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回复：有没有什么增重的方法啊

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这是啥app啊老哥
IP属地:四川133楼2023-11-06 11:54
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    一天分四顿吃
    IP属地:四川来自Android客户端134楼2023-11-06 12:05
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      2025-06-11 18:31:15
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      试试女装🥵
      IP属地:安徽来自Android客户端136楼2023-11-06 12:13
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        我183 186斤，你是骷髅兵?
        IP属地:广东来自Android客户端137楼2023-11-06 12:14
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          多锻炼，锻炼了食量才会增加
          IP属地:湖北来自Android客户端138楼2023-11-06 12:15
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            虽说bmi不能完全说明营养情况，但你这15也太低了，可能有些什么问题，最好去检查一下
            IP属地:福建来自Android客户端139楼2023-11-06 12:15
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              多吃多喝
              IP属地:四川来自iPhone客户端140楼2023-11-06 12:16
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                蜜饼
                IP属地:新疆来自Android客户端141楼2023-11-06 12:20
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                  2025-06-11 18:25:15
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                  太瘦了，必须增重，但是我怀疑你这个可能是胃不太好，建议去调理一下，我朋友就是胃不好，一直胖不起来，瘦的跟竹竿一样。
                  一日三餐最好按时吃，如果可以的话少吃点外卖和泡面，最好是能自己做饭
                  IP属地:广东来自iPhone客户端142楼2023-11-06 12:23
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                    我把肉分给你
                    IP属地:重庆来自Android客户端143楼2023-11-06 12:34
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                      作息规律，饮食+锻炼，碳水跟蛋白质必不可少，不要尝试高油高糖熬夜，不锻炼只会长脂肪
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端144楼2023-11-06 12:35
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                        是不是自己胃和消化的问题得去检查一下吧。我身边170的男生100斤就很瘦了，180我都不敢想
                        IP属地:福建来自Android客户端145楼2023-11-06 12:51
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                          多补充蛋白质(多吃肉喝奶)，适当减少运动
                          IP属地:山东来自Android客户端146楼2023-11-06 12:53
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                            游泳？我游泳以后是最饿的，水里泡一小时出来能吞一头牛
                            IP属地:江苏来自Android客户端147楼2023-11-06 12:53
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                              2025-06-11 18:19:15
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                              多喝糖水
                              IP属地:福建来自Android客户端148楼2023-11-06 13:02
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