1，先调作息把生物钟调好
2，适当吃一些油炸类之类的食品
3，多吃主食，多吃肉了，实在不喜欢吃肥肉，牛羊肉鸡腿肉也可
4，多餐，胃口小的话就多吃几顿
5，马无夜草不肥，可以吃零食
6，如果是迅速的体重衰减，建议去医院检查。

奶奶的有这种好事怎么不轮到我

你这太瘦了吧

建议先去医院

我倒是很好奇你是怎么吃这么瘦的

去三甲医院挂个营养科，全身检查一遍，再定制食谱，你这瘦的不正常。

高油高盐高糖整起来

多吃肥肉

建议是抽个血查一下内分泌

什么竹节虫

别管住嘴就行，随便吃。我以前就是185 60kg 现在95kg

哪怕是职业长跑运动员也没有这么瘦的。
长期严重营养不良会导致内脏功能受损，免疫力下降，傻子才会羡慕。 首先要去医院检查，然后是多补充优质蛋白和碳水

我分你一些我的体重给你好不

把这个吧给取关了

让我分你20公斤肥肉