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回复：有没有什么增重的方法啊

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哇，好好吃饭呀
IP属地:山东来自Android客户端96楼2023-11-06 10:34
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    多吃就行了，瘦子一开始食量不大就多餐，一天五餐甚至六餐，只要热量高于消耗不可能重不了
    IP属地:浙江来自Android客户端97楼2023-11-06 10:38
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      2025-07-25 06:35:42
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      啊？这真不是得了什么病吗
      正常哪有这样的啊
      IP属地:安徽来自Android客户端98楼2023-11-06 10:39
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        查下血糖 这么瘦可能是糖尿病
        IP属地:青海来自Android客户端99楼2023-11-06 10:39
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          求求你去医院看看吧
          IP属地:安徽来自Android客户端100楼2023-11-06 10:39
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            我俩体重差不多，我177，感觉怎么吃都不胖
            IP属地:河南来自Android客户端101楼2023-11-06 10:43
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              怎么有说多运动还有说少运动的，多做无氧少做有氧就行了
              IP属地:安徽来自Android客户端102楼2023-11-06 10:43
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                虽然吧u推荐的吃夜宵吃炸鸡零食确实可以长肉，但不健康真想增肌可以试试高蛋白+力量训练，多去知乎或者其他生活类网站搜索下相关词，制定一个适合自己的饮食作息习惯比较好。
                你这瘦的有点太狠了。
                如果只是想涨体重和脂肪、不在意整体健康状况倒是无所谓，啥热量高吃啥。
                IP属地:河南103楼2023-11-06 10:51
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                  2025-07-25 06:29:42
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                  多吃面食和大米，热量高的主食都多吃
                  IP属地:河南来自Android客户端104楼2023-11-06 10:51
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                    你这真瘦成人干了，多吃东西增重吧
                    IP属地:河南来自Android客户端106楼2023-11-06 10:55
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                      我跟你不一样，我想瘦下来
                      IP属地:云南来自Android客户端107楼2023-11-06 10:55
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                        买增肌粉代替饮料和水，下午晚上喝一杯，我试了半个月了，现在已经不会瘦得皮肤露血管了
                        IP属地:福建来自iPhone客户端112楼2023-11-06 11:01
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                          别吃零食了，三餐喜欢吃什么多吃
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端115楼2023-11-06 11:07
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                            我去，瘦高高
                            IP属地:河北来自Android客户端116楼2023-11-06 11:09
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                              2025-07-25 06:23:42
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                              天天吃方便面还想增肥
                              IP属地:陕西来自Android客户端117楼2023-11-06 11:11
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