别四我手机里

分你五十斤

最简单的，吃夜宵

小零食小饮料嘎嘎炫

找个剧或动漫，变刷变吃。

一天吃五顿

别抱着方便面啃了，大鱼大肉的造起来就完事了

吧友们不运动的提议是不对的要有氧运动，尝试力量训练，然后猛猛吃

先到医院检查下肠胃是否有问题，肠胃问题吸收不良吃再多也没用，确认没问题那就高油高热量整起来，各种碳水炸弹（手抓饼卷炒面之类），吃完一杯快乐水，一天四顿，三餐外加夜宵一个月胖个十几斤没问题

每天吃夜宵

多吃宵夜天天奶茶？

建议去医院检查检查先

应该去医院看看

吃夜宵……我不知道咋增重，我有时候进食欲望特别强，可以一直吃到肚子撑得发痛，之后隔三四小时感觉不撑了就会继续吃，连续两三天都是这样体重直接上到接近130斤，但是后面不吃了，就又回到了快一百多的体重，这些年没突然胖过，一直都是九十多到一百。感觉楼主减体重减得有点快。

我18年177，48kg，现在182，62kg。秘诀是饿了就吃，然后多运动（运动消耗的多，需要补充的能量自然就多了）