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吃了啥（2025年3月25日开始记录）

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初始体重：120斤
减肥是一阵子，体重管理是一辈子。
从今天起，诚实的记录吃进嘴里的每一口东西。
目标体重：95斤
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2025-03-25 12:24回复
    早饭：一杯美式，一个小蒜饼，半根香蕉
    午饭：半碗米饭，竹笋烧肉，萝卜干，3 块菠萝蜜
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2025-03-25 12:25
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      土豆排骨汤，生菜， 4 块菠萝蜜
      IP属地:江苏来自Android客户端4楼2025-03-25 20:10
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        20250326 早饭：一块牛排，一个小蒜饼，半根香蕉，一杯美式
        IP属地:江苏来自Android客户端5楼2025-03-26 07:26
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          午饭：蔡澜店食，菠萝包，鸡爪，豆腐，鸡肉炒粉
          晚饭：排骨土豆生菜
          IP属地:江苏来自Android客户端6楼2025-03-26 22:03
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            早饭：一杯美式，两片红薯
            午饭：半碗米饭，大蒜烧肉，菜苔，春笋排骨汤，拌马兰，虾
            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2025-03-27 12:04
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              晚饭：虾，青菜，大蒜烧肉，拌马兰
              IP属地:江苏来自Android客户端8楼2025-03-27 19:06
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                早饭：美式，三块小蒜饼，凉拌马兰，半根香蕉
                IP属地:江苏来自Android客户端9楼2025-03-28 07:34
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                  午饭：一个小菜包，半拳头米饭，素鸡红烧肉，炒生菜
                  IP属地:江苏来自Android客户端10楼2025-03-28 12:31
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                    晚饭：毛鸡蛋好几个
                    IP属地:江苏来自Android客户端11楼2025-03-28 18:51
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                      深夜零食：提子，熟马蹄
                      IP属地:江苏来自Android客户端12楼2025-03-28 21:37
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                        会吃，只要管住嘴，体重下降不难
                        IP属地:河南来自Android客户端13楼2025-03-29 12:07
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                          午饭：一拳米饭，两个毛鸡蛋，虾仁蘑菇，韭菜炒莴苣，番茄蛋汤
                          IP属地:江苏来自Android客户端14楼2025-03-29 13:06
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                            下午零食：卤鸭腿，提子
                            晚饭：香干，京酱黄瓜，韭菜炒莴苣，素鸡红烧肉
                            IP属地:江苏来自Android客户端15楼2025-03-29 20:22
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                              早饭：一根香蕉
                              午饭：半碗米饭，洋葱土豆片，肉沫竹笋豆腐煲
                              IP属地:江苏来自Android客户端16楼2025-03-30 12:01
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