师兄，加油，这种境界是有利于戒色的，还是坚持落实日课，跟我一样，500遍口诀，念不到，我就念200遍呗，其次，文章时间少，没时间学，要去学习工作，那就看两三页，再复习一下戒色笔记呗，每天半个小时到一个小时，即可

你这破的次数太多了，要戒了

愿认真反思，吸取教训
为什么破？
什么原因导致？
我们该如何预防？
警惕重复性跌倒在同一个地方破

邪淫感召不如意伴侣，戒不掉邪淫念楞严咒

道理都懂，但是懂得还不够深入心里，觉悟还不够高，这样欲望一来时你看戒色文章里的知识不能很好的跳出去给你破戒加上一道锁，还是要多学习戒色文章提高觉悟，不要去贪恋那虚假的快感，世界上能给你带来多巴胺的东西很多，比如你跑步突破了，或者做俯卧撑之类的运动身体变强壮了，这些都能给你带来多巴胺带来快感，并且这种快感不是虚假的是真实的，你不会后悔的，手淫短暂的快感后带来的是无尽的懊悔，这就是虚假的快感，毕竟真正快乐的事为什么还会后悔呢

还是痛得不够深哇，这种殊胜日都能破呀

尽量不独处，多行善化解掉那种欲望习气

道理都懂，做不到，那真的是懂了吗，知而行方为知，还是加强学习，重点在于每日不间断学习，每天学习的量可以调整，不要过于劳累或有负担，但重在不间断，加油

楼主虽然你练了观心断念，但是断念能力还不够，关键时候没有断掉脑中的邪念，所以就破戒了。如果贪念重，建议再去看看戒为良药101季，另外也可以学习圣贤教育和佛法，看破就不会那么痴迷了。

下大决心戒色，让自己忙起来充实起来每天学习戒色知识加油

多看戒色文章，及时断念

如果还在破戒，那说明道理并没有完全懂，完全懂的意思是能做到知行合一，区别在于知道并且能在实际生活中用到，这才算是真懂了
还要继续精进学习，用心学。我的建议是每天的量不要太多，锻炼口诀每天500遍就太多了，可以50遍或者100遍，然后每天学习戒色文章十分钟或者20分钟，一定要少1点量力而为，太多的话，凭着热情坚持几天，后面就坚持不了了
所谓美女无非皮肉骨里屎尿屁，也是不干不净的，看透她，没什么好贪的

加油兄弟

还是要注重实战断念，一定都不能放松的，加油相信自己可以的