回复：《看吴秀波的减肥秘籍》

雪莉伟大.但我说说我的减肥感受.我开始喜欢咱家秀波就是看他减肥很狠,我与他相似,对自己不敢放松.我是20年前130斤多,现在110斤.我维持体重的经验是:减肥时狠点,保持时准点.具体是:早上吃鸡蛋,肉,不多;中午和晚上是无有水煮菜和少量坚果.但务必要保证盐分的摄入.呵呵,我把减肥当成我的第二职业,目前与我的第一职业一样,还算成功!雪莉努力吧,我们要美丽.

回复：197楼
起哄是吧？109斤还减啊？那俺就木有希望了啊！

回复：199楼
坚持住，一定要坚持住啊！

回复：201楼
看看嫩们的体重，俺是前途渺茫啊。那俺也不放弃！俺就是减个10斤8斤的也知足啊！

减不减要看自己身高了. 用身高的厘米数减去105, 得数十正常的公斤数.稍超点就别严格自己了,太高了,就减吧,减后的成就感会非常非常让自己开心的

雪莉,你怎不理我啊,我哭了!!

回复：205楼
亲啊，要是按照嫩的计算方式俺的减肥道路还真不是一般二班的长啊！

回复：206楼
俺这急得撞墙呢！

回复：206楼
俺粗略的算算还得减**斤，不敢说！怕吓到嫩啊！

雪莉:不能猛减,会有问题的.慢慢来.开始一周体重变化不大,坚持到第二周才开始看到下降的.鼓励鼓励!!必须保证盐分\水分\

别撞墙,我们坚信:能的!雪莉

回复：210楼
俺现在就是想快减也下不去啊，也就只能慢慢来啊！

楼好高。。。我也要减

回复：212楼
哈哈哈

回复：213楼
欢迎加入减肥大军！