前半个月绝食个两三天吃个一顿减到净重79.4斤那是硪当时的目标80斤，后面过午不食半个月了复食长了2斤左右现在净重78.8目标净重75，MC上月11号来的这月还没来现在不敢太狠等到黄金期在努力些

硪一开始绝食的前几天顶多睡4个小时，竟然改了11点准时困了7点多醒，把经常失眠的老毛病也转过来了，还有硪另外的一个收获就是长了好几年的痘痘现在都退下去了

绝食太久身体吃不消的，顶多一个月把，后面慢慢过午不食虽然慢但是不容易暴，硪现在把零食和肉类都戒掉了

木有无视你啊 亲，LZ刚在工作

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你绝食两三天然后吃一顿还掉肉啊，我是绝食了20几天才掉了12斤多点，所以才受创了，没有复食，直接吃饭了。你复食都吃什么啊？

话说我10月黄金期的时候就开始想吃神马吃神马了，要是黄金期木有浪费，现在74肯定的啊

是打算永远都不吃零食了额？

反正能不吃就不吃，暂时还是有这个决心的

理解~

我是学生哦 只能晚上来

黄金期就是新陈代谢快所以越饿就越能瘦，关键是忍

亲复食的时候吃的是什么呢？

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