恩 恩 我感觉也是呢 以前也没刻意去控制 9是只吃凉拌菜 吃到饱9不想米饭了 但是中秋吃那米饭之后还真控制不住了 明天坚持不住的话就吃小半碗米饭

跟大家说一下，一天盐水不要喝太多，不利于减肥，喝盐水的最佳时间是早起空腹喝一杯淡盐水，记住要淡。然后可以再加一杯蜂蜜水，特别通便，我现在每天都很正常的排便。

恩 恩 我也是 不过有天我刻意没喝淡盐水 隔天又喝 结果9又便秘了 …话说我的蜂蜜还能吃2天 要速度补了

嗯，微微你记住我说的话，当人身体特别渴望吃一样的东西的时候，肯定是人的身体里缺那样东西里面的某一样成分了，所以不能这样刻意的去忍，这样很容易控制不住暴掉，与其暴掉不如适量的吃一点，高热量的东西放在早上吃，像米饭这样的可以放在中午吃，但是晚上就尽量能避免就避免吧。
好了不跟你聊了，我去运动去了，好几天没怎么活动活动了。运动玩再聊

恩 恩 我也是 不过有天我刻意没喝淡盐水 隔天又喝 结果9又便秘了 …话说我的蜂蜜还能吃2天 要速度补了

话说5点半了 我开饭了 现在1根黄瓜 一会6点多一杯蜂蜜水
就这样

你们不吃米饭的么,可是那样瘦下来不会面色变黄么

话说5点半了 我开饭了 现在1根黄瓜 一会6点多一杯蜂蜜水
就这样

话说 我肤色本9偏黄…

话说 前几天减下去的小肚子和胃 似乎又要鼓起来了…现在开始不能老坐着了

额,曾经绝食三天,后来我那脸阿,蜡黄蜡黄的,弄得我都不敢绝了

楼楼,能带上我嘛!!

上个月 节食加运动加过午不食 结果吃的太少运动量太大 第2天早上饿休克了…

LL是不是跑去偷吃了

打你小pp哦