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戒烟204天打卡。
看望老朋友您!
没有什么能阻挡我们成功戒烟!
我们戒烟我们骄傲!


312楼2014-01-12 20:44
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    借辞旧迎新钟声足足108响,
    愿消灾祈福伴你年年365天!
    南山钟给三戒兄拜年啦!
    衷心恭祝戒吧战友新年快乐,身体康健,吉祥如意,阖家幸福!


    IP属地:江苏本楼含有高级字体313楼2014-01-31 00:40
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      2025-07-28 11:08:01
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      马年吉祥、万事如意


      IP属地:江苏314楼2014-01-31 15:51
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        只要我们真心的不想抽烟了,烟是可以戒掉的,而且是快快乐乐的戒掉!——风清扬
        最近比较忙,来戒烟吧的时间会少一点,上面的这句话是我戒烟一年多来通过自己的感受以及和数以千计的朋友交流以后的体会。
        只要我们真心的不想抽烟了,烟是可以戒掉的,而且是快快乐乐的戒掉!
        ——献给所有真心戒烟的朋友


        IP属地:江苏315楼2014-03-02 15:50
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          想抽烟分2种情况,
          一种是戒烟初期我们的烟瘾想抽烟,
          一种是我们本身还想抽烟;
          烟瘾想抽烟不可怕,也很正常,
          因为我们不可能一决定戒烟,然后就马上没有烟瘾了,那是神话。
          戒烟最大的痛苦是我们本身想抽烟而不能抽烟,
          所以戒烟的朋友要发自内心的不想抽烟才是戒烟的关键;
          至于戒断反应什么的都是可以克服的。
          所以戒烟的关键是消除被剥夺感,发自内心的不想抽烟,
          至于烟瘾我们完全可以和他和谐相处!
          一句话:只要我们真心的不想抽烟了,烟是可以戒掉的,而且是快快乐乐的戒掉


          IP属地:江苏316楼2014-03-02 20:39
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            推崇收放自如为戒烟最高境界的朋友的心态估计有以下2点:1,抽烟有利有弊,2:戒烟成功以后少量抽烟不会导致重新上瘾。
            按照犯罪心理学来分析他们的心理,第一点使他们有犯罪的动机(可以获得抽烟的好处),第二点让他们觉得犯罪的成本不高(不会重新上瘾),所以才会去犯罪(尝试一支烟)。只不过法网恢恢疏而不漏(常在河边站哪有不湿鞋),所以很多戒烟很长时间的朋友沦陷了。
            如果认识到位了,再按照同样的方法来分析就不一样了,1,没有犯罪动机(抽烟没有任何用),2,犯罪成本高昂(伸手必被抓)。这样的情况下还有多少人回去尝试一支烟?


            IP属地:江苏来自iPhone客户端317楼2014-03-07 15:01
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              http://tieba.baidu.com/p/2906402965
              来报名 学习学习 大家共勉之


              IP属地:辽宁318楼2014-03-07 15:59
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                通过百度相册上传330楼2014-03-10 16:45
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                  2025-07-28 11:02:01
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                  朋友辛苦了


                  IP属地:陕西来自手机贴吧331楼2014-03-10 18:01
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                    认真看完,记得几点。一,戒烟实际上是戒烟瘾。二,风吹幡动。三,悖论心理。还有其他一些东西,整篇可看的东西不多,逻辑非常强,我想能坚持阅读完的人不多。后续的还想看,可是没有了。嘿嘿嘿,还是喜欢亚伦。卡尔的一针见血指出问题关键。比如,我们无法戒烟的真正原因是什么?恐惧。就两字,直指要害。还有戒烟的关键是什么?敞开心灵。这篇文章很好,没有推荐替代法,毅力法,减量法,恐吓法,厌恶法。原理还是先解决心理问题,谢谢你,让我学习到。


                    IP属地:四川来自Android客户端332楼2014-03-10 19:54
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                      总算是看完了,也还我了应尽的义务,因为那年您推荐我看,但是当时因为种种原因没有认真阅读.
                      关于戒烟者如果想革除烟瘾就是掉入了悖论的圈,我感觉您的推论有问题.
                      戒烟者想戒烟的事情非常正常,因为戒烟者这个概念的内容是,吸烟的人他把自己当成正在戒烟的人,而不是已经戒烟的人.如果一个人把自己认为是已经戒烟的人,或者说是非吸烟者,他有戒烟的念头那是不和道理的.如果一个人他认为自己是正在戒烟的人,他有戒烟的想法,正是他身份的体现吧.所以这里并没有什么悖论.


                      IP属地:北京333楼2014-03-10 22:38
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                        关于戒烟后的戒断症状产生的原因,我来分析一下,您看是否合理.
                        既然吸烟的念头是戒烟者主要革除的对象,那么戒烟的人应该多多地使自己产生戒烟的念头,而不是使自己产生吸烟的念头.如果一个人的头脑中全是戒烟的念头,那么推断一下,他会不会去吸烟呢?
                        实际情况是,戒烟的人头脑中有戒烟的愿望这不假,但是戒烟初期的人,他对吸烟的念头的执着也是非常重的.什么叫非常重呢?就是一但引发吸烟的想法,他会很容易产生吸烟念头的连续性活动,或者说他不容易摆脱吸烟的想法.这是因为吸烟的人内心都储藏了很多执着吸烟的种子.我们的每一个内心的念头都会在阿赖耶识中留下种子,吸烟的人他阿赖耶识中执着吸烟的种子非常多;而不吸烟的人,他阿赖耶识中执着吸烟的种子就少,所以他见到烟也很难引发吸烟的想法,即使有了想法也不会执着,也就是随着吸烟的念头产生吸烟的思维的连续性运动.
                        戒断症的产生是因为明显地有吸烟的想法,也明显地有戒烟的想法,两种想法交织在内心,也就是交替出现,引发思维的不确定性,也就是心理不平衡,心理的不平衡引发身体的不平衡,大概是这个意思.


                        IP属地:北京334楼2014-03-10 23:49
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                          作者是有心人,作为探索的精神是非常值得赞叹的,但是如果您能深入地学习唯识的道理,特别是摄大乘论的内容,您对戒烟这件事的认识会显著不同.


                          IP属地:北京335楼2014-03-10 23:54
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                            感恩作者,感恩戒烟吧,感恩为戒烟事业做出努力的所有人!这个帖子我会仔细读一读的,因为戒烟快2年了,现在已进入思考阶段,戒一阵子容易,但要一戒一生确非易事,自己也一直在进行心理建设,对戒烟方面的思想探索非常感兴趣,楼主做的探索正是我迫切需要的。


                            IP属地:辽宁336楼2014-03-11 08:49
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