一小周没来了。没忘记减肥，只是不容易动了数字，这样也挺好，吃的很饱每顿。很健康。

4月24日。今早体重52.1。

早饭，一个蜂蜜牛奶，一片果酱面包，25克紫薯。

楼主瘦了多少？

6月1日。今早体重51.8。

一个月没来了。事儿挺多最近。

早饭，一个牛奶，两片全麦面包。

午饭，馒头半个，木须肉和番茄炒蛋各100克，小排骨两小块，鸭脖4小节。

饭后吃了半个郁金香。

回来看到楼楼一直在坚持好感动，我失眠了，体重突破又一个高度130,自暴自弃的结果，健康夜受到威胁，这次是真的为了健康必须瘦下去，不然我没有将来，

我在想该如何制定一个计划，能快速持久的坚持，先把体重降下去，不影响身体，又不缺营养，这是个大问题，少食多餐吧，加适量运动，坚持才是最重要的

楼楼我在这里等你，开始我马拉松式减肥大计，不管你来不来，我都在

这半年家里发生太多事情，工作压力也大，面对公司用人制度，忽然觉得自己失去重心，全公司就是我学历最低，压力山大，不仅不提高自己，还在抱怨，偏离轨道，心态不好，希望这次意识到开始努力工作，努力学习，提高自己的工作效率。

上周被确诊为气管炎哮喘，一直输液治疗，一周十斤肉，这是什么节奏，不能接受现实，不敢面对，觉得自己这么年轻，得这个病一辈子就被拖累了，原来没那么胖还好，现在越胖越呼吸困难，不减肥就会被憋死了，所以为了多活几年必须逼自己把体重减下来，不想吃药，不想借助外力，我想靠自己再一次找回自己，路也许很长，但我会用一生去做。

不知不觉十一点多了，保证睡眠是减肥的第一步，明天见亲爱的自己！晚安