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回复:热量1000以内,过午不食,一周2斤,目标两个月。健康减。

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今早吃了一个半烧饼的,吊炉的,喝了一包西麦牛奶燕麦片。


来自Android客户端18906楼2017-04-08 11:14
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    午饭,吃完了。有点早,100克米饭,一块清炖羊排,海米菜花,素炒青笋。


    来自Android客户端18907楼2017-04-08 11:15
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      2025-06-03 01:42:23
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      4月10日。


      来自Android客户端18908楼2017-04-10 05:50
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        昨天走路多,吃多反而瘦了。


        来自Android客户端18910楼2017-04-10 05:51
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          早饭,蜂蜜牛奶,40克全麦面包。


          来自Android客户端18911楼2017-04-10 09:23
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            午饭,米饭120克,圆白菜素炒,番茄炒蛋各150克。饭后半个苹果


            来自Android客户端18912楼2017-04-10 12:42
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              下午加餐一根香蕉。


              来自Android客户端18913楼2017-04-10 18:57
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                晚饭,玉米粥300克,麻婆豆腐100克,西红柿半个,蛋白一个。


                来自Android客户端18914楼2017-04-10 18:57
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                  2025-06-03 01:36:23
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                  今早体重52.3。


                  来自Android客户端18915楼2017-04-10 18:59
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                    4月11日。


                    来自Android客户端18916楼2017-04-11 09:24
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                      早饭,蜂蜜牛奶,45克全麦面包。


                      来自Android客户端18917楼2017-04-11 09:25
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                        午饭,准备,100克米饭,100克红烧带鱼,100克尖椒豆片。半个苹果。


                        来自Android客户端18918楼2017-04-11 09:25
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                          食材都买好了。


                          来自Android客户端18919楼2017-04-11 09:26
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                            今早52.7。


                            来自Android客户端18920楼2017-04-11 09:26
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                              2025-06-03 01:30:23
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                              4月12日。


                              来自Android客户端18921楼2017-04-12 18:49
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