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回复：热量1000以内，过午不食，一周2斤，目标两个月。健康减。

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早上半个柚子，中午半个柚子，为嘛，刚吃完柚子没有多久，现在感觉好饿啊，5555好想吃点别的固体的东西，干的
2214楼2013-11-07 11:47
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    午饭：半个窝头，凉拌菜（藕，芹菜，胡萝卜，花生豆）只吃了三四粒花生，一大碗豆浆，一大口肉松面包。
    上午加：八粒花生，十几粒南瓜籽
    来自手机贴吧2217楼2013-11-07 12:23
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      2025-06-15 01:11:50
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      上午忙活半天，饿了，然后吃了一根香蕉，一瓣柚子。
      午饭，洋白菜冻豆腐汤两碗儿，黄瓜拌海蜇丝80克，水煮肉片5小片儿。
      来自Android客户端2218楼2013-11-07 12:39
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        这几天上学没法上网不过抽空回来的
        来自Android客户端2219楼2013-11-07 12:45
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          我来了我来了
          来自手机贴吧2221楼2013-11-07 12:48
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            早饭
            蜂蜜水一杯 蜂蜜15克
            猕猴桃两个 260克
            纯牛奶泡燕麦一碗 纯牛奶200克 燕麦51克
            十点加餐一个苹果 150克
            早饭590卡
            来自手机贴吧2222楼2013-11-07 12:50
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              午饭
              一碗黑米粥
              一份木耳炒鸡蛋
              255卡
              走到蒸红薯的那个地方 差点又走不动路了 看了看午饭的热量 还是忍住了
              来自手机贴吧2223楼2013-11-07 12:52
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                午，一碗蒸蛋，一份凉拌西兰花
                来自Android客户端2225楼2013-11-07 13:00
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                  2025-06-15 01:05:50
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                  来了!
                  2226楼2013-11-07 13:02
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                    早上一个馒头一杯豆浆,九点左右吃了一个玉米
                    午饭:半碗米饭,一大碗冬瓜和香菇凉拌的！
                    2227楼2013-11-07 13:04
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                      早上一个豆包、一个苹果，中午永和大王的黑椒牛肉饭套餐，今天特别正常的三餐，看看明天什么效果吧
                      2228楼2013-11-07 13:09
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                        午餐一碗海带排骨汤 生菜 花菜若干 4块鸭肉 去皮
                        来自iPhone客户端2230楼2013-11-07 13:14
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                          来自Android客户端2232楼2013-11-07 13:19
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                            来自Android客户端2234楼2013-11-07 13:20
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