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回复：热量1000以内，过午不食，一周2斤，目标两个月。健康减。

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下午加：四根江米条，五粒南瓜籽，半个石榴
晚饭：一个苹果，一根胡萝卜一个米饼
来自手机贴吧2273楼2013-11-07 19:21
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    晚饭没吃，明天报体重还是没信心
    来自Android客户端2274楼2013-11-07 19:31
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      2025-06-15 12:01:19
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      我今天午饭就在食堂吃了婉蛋炒饭，然后再来了根热狗，过午木有加餐
      来自Android客户端2275楼2013-11-07 19:35
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        晚饭:一碗牛肉米线（我觉得两口就没了，两片牛肉，汤汤水水的），半个迷你吐司（相当于拳头那么大），一杯银耳羹，一杯红糖水
        来自Android客户端2276楼2013-11-07 19:43
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          晚饭
          一碗豆腐脑
          一杯无糖豆浆
          2281楼2013-11-07 21:19
          回复
            今天上夜班。。。才想起来签到。。。我好饿啊！！！！！
            来自Android客户端2282楼2013-11-07 21:50
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              好饿啊，忍啊
              来自Android客户端2283楼2013-11-07 21:52
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                哎！现在好想吃米线，吃酸辣粉，吃麻辣烫，吃火锅啊
                来自Android客户端2284楼2013-11-07 21:54
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                  2025-06-15 11:55:19
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                  我在网上买了跳舞毯，希望有用，最近打羽毛球快把我的手弄疼痛了，因为有风来，所以使劲打，现在很痛呢
                  来自Android客户端2286楼2013-11-07 22:52
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                    跳舞毯有没有用？
                    来自Android客户端2287楼2013-11-07 23:10
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                      晚上五点多又吃了个三明治，刚刚蹦了哑铃操，想想毅力必须要有，加油加油，好不容易坚持到现在
                      来自Android客户端2288楼2013-11-07 23:25
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