中午水煮菜，大白菜、胡萝卜、菜花、两大碗。下午香蕉两根、山楂粥一碗，粥里有花生、红枣～热量又高了～

真的，我现在超级饿诶～觉得瘦了也是我饿出来的，为了对的起我那五百块钱，我只能老老实实按照流程做，喝水喝水

对于火锅我根本控制不住。今天就糟蹋吧。明后天全天三个苹果解决。绝食我肯定不行一。一

今天遇到一个姐姐，说起她的减肥历程，各种辛酸啊。她原来就九十几斤的，后来有点变胖一百十几，然后就开始节食减肥，减肥，反弹，在减肥，好多年下来快一百四十斤了。她说节食就算会让胃变小，后来也会吃回去的，节食期间压抑的食欲减完后就爆发了。姐妹们，节食不要太过压抑自己的食欲，少吃，适可即止就行了

看它挺威武，就给它拍张照吧。

可不可以带上我？ 学生妹子

孩子还在画手抄报。我吃了两块黄桃。

豆浆机下午到货了，做了点儿，还行。

晚饭西红柿白菜大片汤1碗，拌白菜心