【图片】回复：我胡汉三又回来啦，重新开贴正式增肥_增肥吧_百度贴吧

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回复：我胡汉三又回来啦，重新开贴正式增肥

只看楼主收藏回复

一发图片就不行

来自iPhone客户端172楼2016-09-13 19:43

我去，就是发布了图片，更新不了贴子，度娘是怎么了

来自iPhone客户端176楼2016-09-13 21:01

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来自iPhone客户端179楼2016-09-15 08:57

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最近体重一直保持在130，没怎么增加了，需要改变训练计划，加强腿部，突破瓶颈了

来自iPhone客户端180楼2016-09-17 11:25

今天练背，感觉不错，不是一定要时间长，提高重量，缩短休息时间，我今天的训练加上热身也就1小时

来自iPhone客户端181楼2016-09-18 18:00

增了增了

来自iPhone客户端182楼2016-09-18 21:04

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今天练胸，不过决定近期不会再练胸，本来快好的手指一练大重量卧推就有不能伸直，还是等完全好了再练

来自iPhone客户端183楼2016-09-19 17:19

什么鬼，轻了好多，跌破65了

来自iPhone客户端184楼2016-09-20 21:07

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体重已经停留20天没改变了，得改变训练计划突破瓶颈了

目标镇

来自iPhone客户端185楼2016-09-21 17:35

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俯卧撑的充血感还是不错的

来自iPhone客户端186楼2016-09-22 21:33

今天晚饭前重回65.5kg,今天练的是背

来自iPhone客户端187楼2016-09-23 18:27

卧槽，卖萌神器

来自iPhone客户端188楼2016-09-23 21:24

又到了增肌的季节，你们准备好了吗？💪💪💪

来自iPhone客户端189楼2016-09-24 20:23

吃了宵夜，补一张体重图，明天早上不知能有多少

来自iPhone客户端190楼2016-09-24 23:25

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稳定了，开心💪💪肌肉快来吧

来自iPhone客户端191楼2016-09-25 20:13

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