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回复:我练习国体版八段锦

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IP属地:河南来自Android客户端16楼2016-12-02 14:24
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    今天做一遍,没听音乐口令,每式八遍,分左右各八遍,用时25分钟,自我感觉有点快了,不听音乐口令,对节奏把握不好,还不太适应。微汗,感觉一般,明天继续


    IP属地:黑龙江来自手机贴吧17楼2016-12-03 11:46
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      2025-07-26 10:33:15
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      下午去公园走圈之后,在小广场做了两遍八段锦,今天不冷,没戴手套,所以基本没影响,除了两手攀足一式,穿羽绒服显雍肿,基它各式没什么影响。今后如果天气不太冷,去公园做8也可以,感觉比在楼上做接地气。


      IP属地:黑龙江来自手机贴吧18楼2016-12-03 17:05
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        今天上午和傍晚在公园各做两遍,共四遍,感觉良好,因这两天气温回升,不太冷,所以去公园练八。今晚要降温了,天气寒冷,明天在家做吧。


        IP属地:黑龙江来自手机贴吧19楼2016-12-04 17:12
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          坚持


          来自Android客户端20楼2016-12-05 06:52
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            今天上午因有事未练八,下午去公园锻炼,傍晚在小广场练8三遍,感觉舒适,虽然今天降温了,有零下20多度了,还是坚持做完了,明天继续。


            IP属地:黑龙江来自手机贴吧21楼2016-12-05 17:33
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              顶,赞一个。


              IP属地:广东来自Android客户端22楼2016-12-05 20:33
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                坚持


                来自Android客户端23楼2016-12-06 07:16
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                  2025-07-26 10:27:15
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                  今天中午和傍晚在公园各做一遍,共两遍,傍晚气温接近零下30度了,太冻手只做了一遍,明天继续。


                  IP属地:黑龙江来自手机贴吧24楼2016-12-06 19:10
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                    坚持


                    来自Android客户端25楼2016-12-07 06:02
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                      中午在公园走圈之后做了一遍八段锦,每节做8遍,分左右各8遍,感觉良好。傍晚有事未做。


                      IP属地:黑龙江来自手机贴吧26楼2016-12-07 18:57
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                        来自Android客户端28楼2016-12-08 06:41
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                          昨天有事全天未练。今天下午在公园走圈跑步之后,做8两遍,感觉良好,就是天太冷了,有点冻手。


                          IP属地:黑龙江来自手机贴吧29楼2016-12-09 19:29
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                            来自Android客户端30楼2016-12-10 05:02
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                              2025-07-26 10:21:15
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                              昨天有事影响,未做。今天上午在家室内两遍,用时20分钟,未听音乐口令,感觉节奏稍快了,再做慢下来,感觉良好。


                              IP属地:黑龙江来自手机贴吧31楼2016-12-11 11:48
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