补发昨天的早餐图，被吞了☹️生气

每天必走2万步，不多说啦🤭

2018个跳绳🤭

感觉控制体重比减肥还要不容易一些，只是想吃什么就能吃几口了而已，运动还是不能耽误的，随着时间慢慢来吧，佛系。

两万步+2018个跳绳=控制体重🤭

渐渐觉得这个帖子变成生活记录贴了🌚 和减肥有关系的东西好像有点少，不过我不care。

🤔️为什么没人看控制体重的帖子呢，明明减完肥之后的控制体重也同样重要啊😂，一个不留神可能就胖回去所以更辛苦啊，唉_(:з」∠)_

21天减肥法，药物，苹果减肥法，断食断水减肥法，断糖减肥法… 等等以上所有减肥法，我都没用过。不敢说合不合理毕竟有人用，但我真的打死都没用过，好了睡觉，生活规律girl🌛。

早安啊各位🌝 翻相册翻到了自己刚读大一那会儿的照片（热爱双马尾的年纪）那个时候大概是130斤，因为上大学之前减肥了一个月吧，后来因为生活太好，毕业直接到达148斤，手动再见。我其实148斤的时候脸上也没多少肉，所以拍照只拍脸，但是现在脸很瘦… 谁看到我都说瘦的不太好看了☹️我只要减肥就先瘦肚子和脸。

我没为减肥花过一分钱啦，连运动鞋都没特意去买，穿的话就一直穿大三买的那双，走路有时候穿运动鞋，穿裙子的话就穿松糕鞋走，夏天很热的那几天穿拖鞋走路，我都可以的hhhh我可以穿高跟鞋跑，不习惯穿高跟鞋的小伙伴不要轻易尝试🤭

报告，9月17号开始控制体重到今天22号，体重没涨😝 （昨天108斤来着… 因为昨天的确有点吃多了So又回到108.2了… 好了不Care。

9.22 早餐_(:з」∠)_ 今天要跟亲友去沈阳玩，所以早上吃清淡一点。

出发啦！今天的穿搭٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ

楼楼我想问一下！就是我只想单纯瘦腿的话能不能单做空中自行车和跑步以及走路？吃的方面需要严格控制吗？我超喜欢吃火锅嘤嘤嘤！

哎吾等凡人，半夜喝水都能胖半斤，除了天生的大胃王哪会有吃不胖的人，我不长胖是因为真的有在好好控制，想吃什么就吃比以前饮食丰富了但我还是六七分饱和坚持运动啊😂只要是运动就会燃烧脂肪，我只不过是选择了最简单的而已。