8.14早空腹57.6
8：302个无油蛋卷煎饼，圆葱炒白菜一盘，少量鸡胸肉，1杯水，10几个葡萄
160+100+50+100

1袋中药喝下去了，太难喝了，不是苦，是苦酸，吃了二十颗黑豆，整个人不好，胃痛，

一袋中药下肚，吃了几颗葡萄

胃痛了一天！

8.15早空腹（无排便）57.45

早10点，两个炒圆葱，半个馒头，6只虾，6个葡萄，小口瘦肉

胃还隐隐作痛，上午还有1袋中药，马上去喝

胃一直痛！

吃了少量东西

明天如果胃好点了，就开始养胃！1.不能暴饮暴食，小口喝水，细嚼慢咽。2.少食多餐3.碳水水果蔬菜都要吃才行

例假近几年22-25天周期，但上次7.1号到现在也没来，严重失眠7.12至今无法入睡，可能更年期吧，去看了医生，配了药，也没缓解，昨天胃又痛死，希望今夜有眠，胃也好起来！

明早：薄饼水煮圆葱和蛋

8.16早空腹57.25
9点早饭：煮卷饼生菜圆葱蛋花+馒头
100+100+100

60.1-59.90-58.95-58.80-58.50-57.95-58.00-58.85-58.15-58.30-58.40-57.80-57.35-57.45-57.60-57.75-58-58-58-57.6-57.45-57.25

一袋难喝的中药艰难下肚！还有一杯中行药，吃了两个山竹