减脂误区科普❶：
不吃正餐能减肥？很多宝宝都不喜欢吃早餐或者午餐 然后晚餐就吃得很多 两餐之间间隔四到五个小时的时间当然容易导致你暴饮暴食 间隔六个小时的话 你会吃得更多

减肥误区科普❷：
低脂肪的产品吃不胖？想瘦的你会不会对“低”这个字眼特别敏感?看到“低脂肪”、“低热量”、“低糖”就忍不住张大眼睛 因为这些多半是瘦身必备的饮食条件的确 这些条件可以帮你达到维持身材的目的 不过要小心 千万别被“低”这个字眼给骗啰!

留个脚印，睡觉，晚安

用一年吃胖到98斤，又用一个月减到88斤

第一天成绩不错，减重5.5斤，不过刚开始都很好减，因为都是水分

跟着楼楼一起减，我的体基比较大，有105kg昨天晚上称的
等会起来重新称体重

千万别节食

加油

我减肥没节食

太猛了，一天能瘦5.5斤。

加油，我生孩子以后有两个愿望，1是治好白头发2是减肥，现在白头发治疗好了，就剩下减肥了，感觉好难呀 不过再难也会坚持的 一起加油

加油 多做有氧

2022年4月3日今日体重88昨天成功减重1.6斤

你这个成绩逆天

加油