太挨球了。喝一天萝卜鸡蛋汤。晚上饿的头晕脾气暴躁。结果125.8比早上还重近2斤。这咋搞哟

第39天：124.5斤（↓0.0）
早上，4牙南瓜

中午，米饭1拳头+鸡柳4个+冬瓜炖腊肉
晚上，鸡蛋鸡胸肉菠菜花菜凉拌吃
其他：1包薯片。非常小的那种12g，3个橙子。
水：2400ml

第40天：124.9斤（↑0.4）
还是秉持16+8的原则吧
现在每天早上是7点过吃早饭
那么晚上就3点过吃吧
不能再6点前吃了
最近都一直涨

辅导老大作业。看着他做作业哭唧唧，嘴咧咧的。好想铲她俩耳屎。又那功夫哭都又可以写几道题，英语读都不动。我觉得我一晚上脑壳都是嗡嗡的。一直降不下来。要忍住不冲动打她。结果就成了嘴巴巴拉巴拉的不停的说不对。那不对。这不收拾那不收拾。今天前就在催现在都没有动。说着说着又把我气很了。老二这几天天天早上醒了就哭一哭就尿床。一屋尿骚味。也要说他。烦躁的很呀。只有躺下了。我才不去想不去看不得说

第41天：124.0斤（↓0.9）
晚上没睡好，老醒。
早上，半个玉米+1个鸡蛋

第41天：124.0斤（没变）
可能是昨天中午吃多了。
早上，半个红糖馒头+1个红薯+1个鸡蛋

第42天：124.1斤（↑0.1）
早，2个荞麦饼卷腊肉+玉米
中，2个荞麦饼卷胡豆+2片明白
晚上，整了烧烤吃。

第43天：126.9斤（↑2.8）
好刺激呀。一晚上吃烧烤。就吃了半个囊，10多颗花生，10几片腊肉，1杯酸奶。

第44天：127.1斤
2天，不控制饮食，涨3斤
好了，接下来几周，碳循环减肥配合运动
不贪吃了
早上，煎蛋2个+1瓶酸奶

第45天：125.6斤
今天低碳日

第46天：124.6斤
今天碳循环之高碳日

第47天：125.1斤
感觉不会错，吃多了果然涨了点儿
今天又是低碳日，要加上运动了。

第48天：124.0斤
今天中午的饭感觉又吃多了

每餐都吃，都少吃点，特别是米面，或16+8减的快点