今天早上没敢称

60.9
早上，一碗酸菜萝卜汤+半片面包

早啊

中午，鸡蛋炒豆芽+虾仁炒莴笋+1碗南瓜汤+1个梨子。南瓜都煮化了

晚上，4.30，水煮菜+4个虾仁+炒豆芽+1个苹果🍎+1个香蕉🍌。

60.7 降0.2
昨晚上那半块馒头吃遭了
早上，煮胡萝卜+2片明白+1个鸡蛋+1个猕猴桃。
居然把我吃撑了。

61.5 越减越肥
昨晚上吃了各种零食
今天还是清淡零食了

家里还剩的脊骨煲的汤，明早喝汤吃肉，中午晚上吃蛋，新一轮刘亦菲开始，不能让体重反复回128，不然这个月就废了

60.9 降0.6
继续少吃

我今天
体重今早125.8斤，今天开始再半断试试，看能不能到123
早餐吃的：脊骨汤（肉2块 娃 娃菜几片叶子）3颗巴坦木
午饭：带的2个鸡蛋炒的蛋 还有煮的娃娃菜
晚上带的两个荷包蛋 1只酸奶

60.3 降0.6
还是少吃，没有饿的感觉

好多天没更新了呢，干 啥 了？

回归
60.0
周六愉快，嘴巴也愉快，一天长2斤
还是记录吧
早上，玉米土豆番茄沙拉🥗

60.2 涨了一点点
早上，一碗蒸红薯🍠

不减了。就这样。年后再见吧