光看戒色文章，断念实战不行就一触就破啊

观心断念是核心 重中之重

功夫在平常，平常每天要有日课，认真学习戒涩文章、练习观心断念、忏.悔、行善、不.净.观等等都是每日基本功课，这样日复一日的积累，才能真正实现突破。玉.望已经起势，临时抱.佛.脚，就不大管用了，加油

念头刚有的时候就得掐断 不然欲望会战胜意志最后破戒

想要戒得久，必须清楚
戒不久就是因为没有日课，没有每天与戒邪淫相关的日课，如每天来戒吧帮助几个戒友，注意是每天。每天念几声fo号。这些都是日课，功课，久了就有功力了。
欲望来了，你就会知道，哦原来是这样，然后你每天的坚持会告诉你，帮助你，让你有定力，让你能够度过去。
戒色不要怕没有状态，就怕你不坚持日课，跟H色跑了。

平时少碰床，没事不要碰生殖器官，也不要刺激自己，多晒太阳，多做善事。
知道自己快要破了，就忍，忍耐忍耐，娑婆诃。叫自己忍，忍不住就重戒。忍住了就过了一关。
这样告诉自己，也不容易破戒了。加油，尽量不要遗精，不要看h，多做公益，多来戒色吧帮助戒友，多多宣传戒色。越坚持，好得越快。想要恢复健康，念药师fo

忏悔以后，大量行善积德。你真的想戒好，就大量的宣传戒色，发戒色视频。只要一个人看到，醒悟了，都算你的福德，你有这个福德，就会戒很快。你有这个福德，身体也就容易好

关于戒色口诀的，很多人观心断念用这个。没有用的，因为太长，加持力不大，只有特别大量，特别坚持，才可能做成。
最好是六个字，四个字，念到很纯熟，欲望一来，这四个字就出现了，就把它带过去了。六字大明咒或者地zang圣号，或者六字洪名。
要念到很纯熟，欲望一来，这句fo号就出现了，就把它带过去了

你看再多文章，没有定力，没有实战能力，上不了战场，都是纸上谈兵。
你看文章，是教你平时要怎么做，遇到什么情况不能做什么。明白吧？整天看那个有什么用？
你遗精以后去看，哦，知道怎么样不遗，那就去做。
你缺乏信心去看，你就知道不能不坚持日课

戒色不能靠看文章戒，因为这样欲望来了看的早就抛之脑后了，要养成良好的生活习惯，自律起来，早睡早起，不去想这些没用的，练习好断念觉察，念头来了不对抗，觉之既无不跟随不认可，多行善积累正能量，加油

漏丹了呀

给诸位师兄分享一个南怀瑾先生介绍的方法：戒除淫色的最佳辅助，当接触外界色相时，心里起淫心淫念，用双手大拇指弯曲关节，按摩双耳后后方脑勺，巨疼，按摩三秒，淫念顿消！此是后脑髓于肾精脊柱脉络汇聚之穴位，按摩此处能还精补脑，把下身起淫念而蓬勃的精气往上倒灌！亲测数次！效果巨佳！希望大家能传播！

看文章是让你自己总结适合自己的戒色方法，顶多给你提供参考。
其次多读文章，能减少平时的意淫。
自己不行别怪路不平。

平时少碰床，没事不要碰生殖器官，也不要刺激自己，多晒太阳，多做善事。
知道自己快要破了，就忍，忍耐忍耐，娑婆诃。叫自己忍，忍不住就重戒。忍住了就过了一关。
这样告诉自己，也不容易破戒了。加油，尽量不要遗精，不要看h，多做公益，多来戒色吧帮助戒友，多多宣传戒色。越坚持，好得越快。想要恢复健康，念药师fo

给兄弟加油打气
学习提高觉悟，觉悟降服心魔！
若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨既得离欲！