光看不行的 ,记笔记了吗?念头来临的时候断了吗。
我们为什么要戒色?因为撸管非常非常的伤身体,让我们原本美好的生活变得支离破碎,每天浑浑噩噩的,出现的各种症状让我们害怕,可以说撸是全天下最亏本的买卖了。正是因为受够了这种生活,我们才要决心改变。
—但想要成功是需要找对方法的,首先要找到戒色目标,具体分两点,1深刻的明白撸管的害处危害2深刻的明白戒色的好处。这属于修心,需要看文章,但你光看就行了吗?深刻二字最重要也最容易被忽视,我们因为手淫身体特别的细,肾生髓,髓通于脑,脑力的记忆力,专注力与肾密切相关,但我们的肾已经特别虚了,光看一遍其实是记不住的,你只有通过记笔记付诸于实践,才能把这些深刻的记住,才能达到修心的目的
其次念头来临的时候要断念头,要快准狠,不留恋,不放纵,不跟随,有我无他,有他无我。等念头来临的时候你会沉迷于念头带来的虚假快感,进一步导致破戒,这个时候就需要良好的戒色动机(也就是深刻的明白撸管的害处还有戒色的好处),当你深刻的明白这个,你锻炼头才能快准狠。所以想要不破戒,当念头来临的时候,一定要及时断掉,想要快速及时的断掉念头,要有良好的戒色动机,也就是要深刻明白撸管的害处还有接触的好处,那就要通过看文章,但撸管的人本来身体就虚,根本就看不进去,走马观花几分钟就忘了,问问自己看的认真了吗?
看文章要记笔记,反复看深刻的看,就跟上学一样,大多数人也不是天才,你要反复的记,反复的复习。破戒了也不要气馁,总结失败的经验,重新再来,加油!