【美容养颜红豆黑米粥】用料 ：红豆 50克、黑米 50克、花生 20克、红枣 10粒、红糖、适量------做法 1.准备所有材料 2.红枣，花生，黑米提前浸泡一晚，（或者3个小时以上） 3.除了红糖以外，放入砂锅加水熬煮1个小时 4.一个小时候后调入红糖即可

【培根蛋酱炒面】1.一只蛋黄与一只全蛋打匀,倒入乳酪碎,加黑胡椒拌匀;2.少量油煎熟虾,撒黑胡椒粉和盐,盛出;3.面条煮到8分熟,热锅化黄油,加培根炒香;4.入面条翻炒两下,关火后入培根蛋酱.罗勒迅速翻匀,装盘出锅;5.吃前再撒些黑胡椒,搭配上烤好的虾~(

【黑椒土豆片】1.土豆去皮用花样工具切成波浪片，漂洗沥干。2.研磨出少许黑胡椒粗粒，加入适量盐，混合均匀。3.土豆片用油刷均匀的抹上橄榄油，,将黑胡椒盐粒撒在土豆片上。4.烤箱180度预热，土豆片放在铺有锡纸的烤盘上，烤约二十分钟，土豆基本变色即可。

【茄子肉酱热干面】1.爆香葱姜蒜末,入茄丁翻炒,炒至茄丁变软,入黄豆酱;2.再加烤肉酱炒至出香味,入肉末继续翻炒,加料酒炒香;3.加酱油.适量清水中小火熬制,熬制汤中浓稠即可关火;4.黄瓜洗净切丝备用,锅中水烧开下面条煮熟,捞入碗中加入茄肉酱和黄瓜丝即好

【咖喱土豆鸡块】1、鸡翅切小块，土豆去皮切小块；2、火上坐锅，入油烧至8成热后入鸡翅小火煎至金黄，捞出后入土豆煎至变色；3、倒入鸡块，加清水没过鸡块和土豆块，加盐、鸡精、糖、油、红椒和咖喱粉，大火烧开，文火炖煮5分钟，出锅时倒入椰浆即可。

【油醋裤带面】1.将面饼先切成条,后拽成很薄的条(拽到面宽而薄,提起来比较透亮就可以了);2.拽好后,等待下锅;3.蒜苗和葱剁碎,放一点盐.糖.鸡精.少许酱油,,醋要多,是酱油的2或3倍;4.放一点辣椒,滴入香油,用热油泼香;5.锅开后,下入面条,三滚之后,捞出,即可食用

【十分钟老北京疙瘩汤】1.葱切葱花,金针菇切小段,香菜切末,西红柿去皮切块;2.面粉加水用筷子搅成小颗粒;3.煸香葱花,入西红柿煸出红油,入三大碗水,入金针菇段;4.汤沸腾后,保持沸腾,入拌好的面絮;5.入盐.生抽,入打均匀的鸡蛋,出锅前淋香油,最后撒上香菜即可

【田园蔬菜海鲜粥】

【菇菇豆腐汤】1、黑木耳、冬菇泡发后洗净去蒂；豆腐切片；金针菇切去尾端洗净；黄瓜洗净切片；2、炒锅入清汤煮沸，放豆腐片，待汤微沸时撇去浮沫，入冬菇、黑木耳、金针菇和盐稍煮片刻；3、起锅前撒上黄瓜片，盛入汤碗内，淋上几滴香油即成。

【回锅豆腐】豆腐切片，上锅煎至两片微黄装起，热锅倒油，倒入豆瓣酱，葱白，姜片，豆豉，炒香后倒入切碎的猪肉翻炒，往锅里倒生抽，翻炒，倒入煎好的豆腐；调入少许盐，糖，加入香葱段再次抛锅让豆腐均匀入味即可。

【土豆蒸排骨】1.葱切段、姜蒜切片，排骨洗净；2.汤锅烧开水放葱姜蒜，放入排骨，氽烫2min；3.排骨捞出，加入料酒、生抽、蚝油抓匀，腌制20min；4.土豆切滚刀块，铺到盘中；5.排骨铺在土豆上，撒上葱丝；6.锅中烧水，水开后将排骨放入蒸屉，入锅蒸15min即可

【脆皮日本豆腐】原料：日本豆腐、圣女果番茄、肉糜、番茄酱、淀粉。做法：1、日本豆腐入锅蒸后切开，锅里放油，豆腐在淀粉中滚一滚，入锅煎，煎至一面黄脆，翻面再煎。装盘，小番茄剖开装饰一圈。2、放油加热，放肉馅炒，加两大勺番茄酱，放盐，料酒，香油，将炒好的肉馅淋在豆腐上即可

【番茄蔬菜牛腩面】绝对的千锤万炼，让你一吃就停不了口哦~超级好吃，快来学学吧

【照烧鸡肉饭】照烧鸡肉饭好不好吃，关键在于那一碗照烧汁儿的调配上。这个照烧汁儿的黄金比例就是：老抽:料酒:生抽:蜂蜜=1:1:2:1，你也试试吧！（

【糖醋脆皮豆腐】材料：老豆腐一块 调料：醋15ml、番茄酱30ml、生抽10ml、盐2g、糖10g、水淀粉15ml、葱花、芝麻适量