师兄
我想问问，前段日子突然听到双耳有 雷鸣一声
是否通督了？？为何不觉气感流动？
接下应该怎样做呢？
感谢！

师兄，我从开始到现在也就练了三天，第一天还把心窝理解为心脏，结果以前心脏就疼，然后又加重了，第二天才知道心窝是胃区，不是心脏。然后开始练，刚开始就有了感觉，胃区坠胀感强烈（这也许是因为我练过其他门派气功的原因吧，有点基础），但是始终没有发热，第三天还是没有发热，然后我就引气到丹田，同样很快出现了坠胀感，但是依然没有发热，最后无奈，我就引气到会阴，结果不一会儿就发热，而且热的很明显，求原因……

怎么知道自己通没通督呢？

写的好，以后多写写

不错

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猪大哥你好第三部意守丹田守的是皮下肉前还是膀胱后直肠前，还有我第三部练了一个月了怎么没啥感觉。

楼楼，恕我提问，当时我练了两天，每天也就练了一次，，，第二天气感特别好，就是站住顶上鄂一开始呼吸就走强烈的气感在檀中，但是之后檀中气感就微弱到感觉不到了……这是什么情况？有人说是没有静心，你的说法是运行范围扩大了，请问我是该继续意守檀中还是守下丹田呢……

练真气需要站桩吗？

为什么我呼吸的时候只有一侧的太阳穴跟着呼吸起伏，另一侧完全没动静，有时候会有小波动。按照调息做注意肺部的时候不一会就咳嗽而且觉得胸部难受，怎么回事？

猪猪大哥，在下是初学者，昨日初练，感觉很难完全静下心来，呼吸几次就感觉身体不自在有些坐不住，新人都是这样吗？我是不是该每日勤练坚持就会好？还有就是我的意念该如何，呼气之时幻想有气冲往心窝巨阙穴？您的回答里有说看心窝处，是睁着眼睛看？真法修行不是说要闭眼修习吗？全是笨问题，多谢师兄。

气沉丹田，意守时感觉丹田撑的慌，是怎么回事，第三步了

为什么练真法的时候肛门疼呢

会阴跳得厉害，不练功时也跳，是啥情况？