吃了三个丹夫华夫，昨晚喝了潘泻叶～还没反应

午饭，水煮菜一大碗。

我先吃饭。

亲，这种方法有用吗

菜花带几块肉 吃完 一小碗汤……

我也来了

今天早上喝了一碗汤，一个鸡蛋，中午还是稀饭

午饭：一碗骨汤小混沌，一片豆干

秋季饮食养生：宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气；少吃辛辣食物，如葱、姜，辣椒等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养收，可适当喝些鸡汤、骨汤等

那碗菜都吃完了，然后又吃了70克苹果，80克火龙果。

洗个脸，去送孩子。送完孩子，继续出去溜达。消耗。

这样减肥，日子过的好快诶

早上忙到现在，刚吃了午饭报告一下：
早上：一碗小混沌+一只香蕉
中午：米饭100g+3块红烧鱼块+一碗排骨土豆汤，
今天好像有点多了
晚餐准备弄点青菜水果吃。这两天大姨妈来了，对自己好点。

午饭，妈妈做的玉米面贴饼子1个，炖豆角一些

下午吃了30颗生花生……