【图片】回复：热量1000以内，过午不食，一周2斤，目标两个月。健康减。【减肥吧】

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回复：热量1000以内，过午不食，一周2斤，目标两个月。健康减。

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3月15日。

来自Android客户端18815楼2017-03-15 21:20

昨天的又忘了记了。

来自Android客户端18816楼2017-03-15 21:20

今日，早饭，蜂蜜牛奶，半个香蕉，10克红枣。

来自Android客户端18817楼2017-03-15 21:20

午饭，米饭100，各种蔬菜凉拌加少量粉丝豆腐丝共350克。特别好吃还热量低。

来自Android客户端18818楼2017-03-15 21:22

下午一个苹果。

来自Android客户端18819楼2017-03-15 21:22

晚饭，水煮菜，几个鱼豆腐之类，一个小西红柿。

来自Android客户端18820楼2017-03-15 21:23

胃好了，也不怎么敢轻易沾辣的了。

来自Android客户端18821楼2017-03-15 21:24

要不就是麻辣烫的做法了，麻将热量太高，只放了一点点调味，很是不容易。

来自Android客户端18822楼2017-03-15 21:24

3月16日。

来自Android客户端18823楼2017-03-16 08:13

早饭，蜂蜜牛奶，蛋炒饭50克，红枣10克。

来自Android客户端18824楼2017-03-16 08:13

今早体重53.8。

来自Android客户端18825楼2017-03-16 08:14

午饭，米饭100克，凉拌菜320克。

来自Android客户端18826楼2017-03-16 21:08

下午加餐两根秋黄瓜，一根胡萝卜。

来自Android客户端18827楼2017-03-16 21:08

晚饭，鱼汤小碗，蒸茄子少量，香菇油菜少量，都没称。

来自Android客户端18828楼2017-03-16 21:09

鲫鱼萝卜丝汤这个好喝营养又健康，热量和水果一样，可以常喝。

来自Android客户端18829楼2017-03-16 21:10

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