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回复：热量1000以内，过午不食，一周2斤，目标两个月。健康减。

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早餐:一杯水,一个面包,一个桔子!
1605楼2013-11-01 10:49
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    去弄午饭了,中午吃凉拌山药,加一个煮玉米!
    1606楼2013-11-01 10:49
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      2025-06-08 23:24:44
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      这个月目标到50KG,每周都在定目标,可是没有那一次达到过,真得怪自己太放松自己了,这样下去真得不行了,全完了,我要拿出两年前减肥的决心来才行,加油!
      1607楼2013-11-01 10:52
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        我来签到啦
        早上麻麻做的柿子炒鸡蛋 米饭一小碗
        中午麻辣烫 控制又控制 太好吃鸟
        晚上不能再吃了····爱···最近工作太忙太累
        减肥有所懈怠了~~~~~~~加油~~~~~~~~~~~
        1608楼2013-11-01 11:43
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          中午一个苹果、一小块奶酪蛋糕
          1611楼2013-11-01 12:30
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            中午少量米饭，炖茄子加炖土豆，今天大概720卡。。晚上要加大运动量啊，不掉体重好多天了！！
            1612楼2013-11-01 12:34
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              楼楼，谢谢你！谢谢你一直的鼓励！在这里一周，我瘦了3斤，新的一周开始了，我一定要管住自己的嘴，目标下65。嘿嘿，这个目标一定会被人笑话，可不敢定高了，怕达不到目标失去信心。
              来自Android客户端1613楼2013-11-01 12:45
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                我来爆体重了，刚刚在仓库称的，之前原始体重是53.6kg
                来自手机贴吧1614楼2013-11-01 12:49
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                  2025-06-08 23:18:44
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                  今天早上称的正好58还要继续坚持！！
                  来自Android客户端1615楼2013-11-01 13:05
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                    午饭，胡萝卜炒木耳500克，馒头10克。
                    来自Android客户端1616楼2013-11-01 13:18
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                      午餐还是土豆丝和孜然面筋 午休起来一根香蕉


                      IP属地:江苏来自Android客户端1617楼2013-11-01 13:21
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                        午餐山药牛肉汤 生菜 鱼
                        来自iPhone客户端1618楼2013-11-01 13:26
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                          送孩子。
                          来自Android客户端1619楼2013-11-01 13:35
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                            中午吃了八分饱～算了下400多热量，早上没吃，我拍额张饭前体重照了，你说晚上不吃，运动一小时能消化掉这400多的热量吗，
                            来自Android客户端1620楼2013-11-01 13:36
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