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回复：热量1000以内，过午不食，一周2斤，目标两个月。健康减。

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看见一个到99的，羡慕啊，今天早上吃了个苹果，一个猕猴挑，中午吃的subway的三明治还喝了个饮料，下午打算喝点粥就好了，意思一下I
1621楼2013-11-01 13:43
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    中午吃了个苹果，还爬了180个阶梯，做了一些拉伸，大汗淋漓的，休息了会，可能是太累了，爬在桌上就睡了，
    来自Android客户端1622楼2013-11-01 13:57
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      2025-06-09 04:19:32
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      下礼拜晚上不吃
      来自Android客户端1623楼2013-11-01 14:08
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        - 好无聊 好困阿
        来自iPhone客户端1624楼2013-11-01 14:09
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          早饭
          蜂蜜水一杯 蜂蜜15克
          两个猕猴桃 230克
          一碗纯牛奶泡燕麦 牛奶200克 燕麦41克
          一杯豆浆
          1625楼2013-11-01 14:15
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            加餐了一个小苹果 几口舍友的枣糕
            1626楼2013-11-01 14:16
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              午饭 一些蒸鱼 油麦菜 木耳 西红柿 鸡蛋
              1627楼2013-11-01 14:17
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                大家看中央2台，超励志的减肥王，我超喜欢看
                来自手机贴吧1628楼2013-11-01 14:56
                收起回复
                  2025-06-09 04:13:32
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                  我去跳会绳子。
                  1629楼2013-11-01 15:01
                  回复
                    午饭：一个窝头，炒油菜，炒口蘑，炖小鱼，炸小鱼吃了很多，饭后又吃了100瓜子，刚才贴墙跟15分钟，喝了两杯柠檬片玫瑰花茶，下楼去溜达溜达，希望多消耗点热量。
                    来自手机贴吧1630楼2013-11-01 15:03
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                      快速跳绳900，真热。
                      1631楼2013-11-01 15:20
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                        刚又吃了个小吃～油炸的～不知道叫什么，就萝卜丝然后跟面粉鸡蛋一起炸起来的一个饼，同事买的，没忍住就接来吃了，，上中午拍的吧I
                        来自Android客户端1632楼2013-11-01 15:55
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                          快速跳绳700.洗完，去接孩子。
                          1633楼2013-11-01 16:00
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                            走人。
                            1634楼2013-11-01 16:05
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                              2025-06-09 04:07:32
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                              楼主，我是新人，可以和你们一起减吗？我现在是晚上不吃，早餐和中午照常吃，不过吃少点，我朋友都说没用，他们这样都没减下来反而胖了，我有点犹豫
                              1636楼2013-11-01 16:47
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