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回复：热量1000以内，过午不食，一周2斤，目标两个月。健康减。

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早饭，红豆薏米汤，红豆10克，薏仁米20克。阿胶枣3颗。
来自Android客户端1571楼2013-11-01 08:19
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    还有蛋白两个。
    来自Android客户端1572楼2013-11-01 08:20
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      2025-06-08 20:30:05
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      昨天就想着中午去吃鱼 所以提前称了个体重 就怕今天涨了 果然还是涨了 真的好伤心 明明昨天吃的鱼也不多啊 能从49.4涨到49.9 足足一斤 一下就没了信心
      来自手机贴吧1573楼2013-11-01 08:28
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        今天宿舍的人还聚餐吃饭 我该怎么办 嘛
        来自手机贴吧1574楼2013-11-01 08:29
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          早餐，土豆焖饭，我的最爱吃了一碗，好满足哦，中午准备一包酸奶。晚上不吃，我现在是严格过午，大家监督！
          1575楼2013-11-01 08:37
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            早上真心代谢快啊，刚吃完的时候还觉得有点撑呢，一会儿就不撑了。还有这个月的姨妈没来，问题大吗
            1576楼2013-11-01 08:40
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              早饭，一碗小米粥，一个菜包
              来自Android客户端1577楼2013-11-01 08:44
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                早餐:黄瓜一根,米粥一碗,酱饼100克
                来自手机贴吧1579楼2013-11-01 08:53
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                  2025-06-08 20:24:05
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                  早餐：一杯柠檬水，一片面包
                  开了两天会，体重居然重了，我也没吃多少啊
                  可能是前几天吃的零食这两天才开始发挥作用。。。
                  1581楼2013-11-01 09:12
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                    学习中间休息一下，有点想吃东西的感觉，发个图共勉，大家加油呀！
                    1582楼2013-11-01 09:33
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                      今早空腹称44.7，终于下90了
                      来自Android客户端1583楼2013-11-01 09:36
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                        楼楼，来签到了。哎，也不知道家里的称是怎么了，今早称的，一会56.1，一会57.6，一会57.8，一会57.5，也不知道这是肿么了
                        1584楼2013-11-01 09:40
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                          琼琼156 88 目标78斤
                          来自Android客户端1586楼2013-11-01 09:44
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