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少食多餐吧 关注：3,970贴子：75,400

回复：喵酱的少食多餐减肥必胜法 从110到90 已完成

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早餐：一杯豆浆
一个春卷
一个碗糕
来自Android客户端536楼2016-03-30 08:51
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    今天忘记拍照了
    来自iPhone客户端537楼2016-03-30 12:21
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      2025-07-27 12:27:35
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      午餐
      一两饭吃了三分之一
      一份肉吃完了，分量不多
      蔬菜吃了一半
      来自iPhone客户端538楼2016-03-30 12:22
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        上午加餐
        一根小香蕉
        来自iPhone客户端539楼2016-03-30 12:22
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          不知道是不是胃变小了
          早餐和原来的比少了挺多但是还是不是很饿
          来自iPhone客户端540楼2016-03-30 12:23
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            早上 燕麦加葡萄干加花生加红枣加核桃和在一起吃的
            早加一个肉松饼
            午餐 一两拌面
            刚加了一个枣加核桃
            IP属地:四川来自iPhone客户端541楼2016-03-30 14:57
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              午餐一个鸡腿堡
              又一堆的药开回来…必须远隔进餐时间…这让我如何加餐
              来自Android客户端542楼2016-03-30 15:04
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                中午吃的木耳盖浇饭，饭基本上是没动就饱了 回宿舍吃了一个糯糯的里面包豆沙的还有半袋薯片
                来自Android客户端543楼2016-03-30 15:46
                收起回复
                  2025-07-27 12:21:35
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                  晚餐半个菠萝拌一杯酸奶
                  来自iPhone客户端545楼2016-03-30 17:59
                  回复
                    下午加餐：一个核桃
                    晚餐：两个红烧狮子头＋红烧茄子＋米饭＋汤
                    (๑•́₃ •̀๑)晚上开始吃米饭了，好久都没晚上吃米饭的感觉
                    来自Android客户端546楼2016-03-30 19:04
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                      今天早上吃了块面包 一杯红糖水
                      加餐一根香蕉
                      中午 麻辣拌半碗
                      下午加餐 半根玉米两块曲奇
                      晚上三分之一的咖喱牛肉饭
                      来自Android客户端547楼2016-03-30 19:21
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                        下午加餐
                        一个小肉松饼➕一颗大白兔
                        来自iPhone客户端548楼2016-03-30 21:09
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                          喵酱感觉我不能再瘦了，再瘦人就没了，这几天的体重一直维持在84斤左右 想慢慢增加食量啦，要怎么做呢？
                          来自Android客户端550楼2016-03-30 22:23
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                            晚上一共加餐
                            两颗红枣
                            两口芝麻
                            来自iPhone客户端551楼2016-03-30 22:38
                            回复
                              2025-07-27 12:15:35
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                              我不知道是称坏了还是瘦了。下午57.15，晚上56.7，明早再试试
                              来自Android客户端552楼2016-03-30 23:25
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