【图片】回复：锻炼记录贴，四十多岁，还能有所收获吗？_锻炼吧

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回复：锻炼记录贴，四十多岁，还能有所收获吗？

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楼主觉的怎么练有效呢

来自Android客户端20楼2016-08-24 14:13

2016-8-25 昨晚快走30分钟，柳叶腹斜肌锻炼器25分钟，今天早上中国波动伸展腹部瘦身法25分钟。

21楼2016-08-25 07:54

不感兴趣

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看好你，活到老锻炼到老

IP属地:德国

来自Android客户端22楼2016-08-25 13:37

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看来我也得开始锻炼了，我比你小几岁，体质还不跟你。向老哥学习！

24楼2016-08-26 22:23

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2016-8-27 昨晚肌肉锻炼30分钟。

25楼2016-08-27 10:07

2016-8-28 昨晚肌肉锻炼30分钟。

26楼2016-08-28 19:47

开始锻炼永远都不晚

来自Android客户端27楼2016-08-29 13:02

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2016-8-29 今天早上肌肉锻炼25分钟。

28楼2016-08-29 18:00

不感兴趣

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2016-8-30 昨晚负重仰卧举腿100个，肌肉锻炼25分钟。今天早上负重腹肌撕裂者半套。

29楼2016-08-30 10:33

2016-8-31 昨晚引体向上15个，双杠曲臂撑30个，肌肉锻炼20分钟。今天早上负重腹肌撕裂者半套。

30楼2016-08-31 07:32

加油！

来自Android客户端32楼2016-09-01 20:28

收起回复

2016-9-4 昨天肌肉锻炼30分钟。

34楼2016-09-04 18:05

2016-9-6 昨晚柳叶刀腹斜肌锻炼器25分钟。今天早上负重腹肌撕裂者一套。

36楼2016-09-06 07:39

2016-9-7 早上空腹64.70kg,中国波动伸展腹部瘦身法20分钟，负重仰卧举腿120个。

37楼2016-09-07 08:12

不感兴趣

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2016-9-9 昨晚引体向上15个，曲臂撑40个，柳叶腹斜肌锻炼器25分钟。今天早上中国波动伸展腹部瘦身法20分钟。负重仰卧举腿120个。

38楼2016-09-09 07:59

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