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回复：锻炼记录贴，四十多岁，还能有所收获吗？

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2017-9-12 昨晚快走30分钟，今天早上负重仰卧举腿60个
来自Android客户端254楼2017-09-12 22:36
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    能坚持就是好样的！楼主一年下来体重体型都保持稳定👍。建议去测下体脂肪比例。
    来自Android客户端255楼2017-09-21 16:49
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      2025-07-25 22:33:15
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      2017-10-11 昨晚快走45分钟。
      来自Android客户端256楼2017-10-11 06:43
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        2017-10-30 早上中国波动伸展腹部瘦身法30分钟，旅游三天，没有锻炼，体重由135增加至137斤。
        来自Android客户端257楼2017-10-30 12:26
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          佩服毅力
          IP属地:吉林来自Android客户端258楼2017-11-08 15:12
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            我80公斤臂力器锻炼，10分钟1次
            来自Android客户端259楼2018-02-03 09:58
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              我的运动就是长跑，太极加喝茶
              来自Android客户端264楼2018-11-09 07:41
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                只有做到才能得到。
                来自Android客户端265楼2018-12-08 23:36
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                  2025-07-25 22:27:15
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                  方法到位，贵在坚持
                  来自Android客户端266楼2018-12-20 11:36
                  回复
                    然后呢
                    IP属地:浙江来自Android客户端267楼2018-12-23 17:43
                    回复
                      来自Android客户端268楼2018-12-24 10:01
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                        老哥还在吗，继续看看励志照片啊，锻炼还在继续？
                        IP属地:江苏269楼2019-07-10 11:12
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