回复：晚上健身前吃饭还是健身后吃饭？_健身吧_百度贴吧

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回复：晚上健身前吃饭还是健身后吃饭？

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吃完饭一段时间内不能运动懂了吧

IP属地:浙江

来自Android客户端163楼2016-10-26 18:20

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老姐我想

来自iPhone客户端164楼2016-10-26 18:30

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不感兴趣

开通SVIP免广告

好受

来自iPhone客户端166楼2016-10-26 20:51

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健身后

来自Android客户端167楼2016-10-26 21:17

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健身前一般吃点碳水化合物，比如一个香蕉，一个馒头～锻炼完之后蛋白质，碳水化合物，吃吧，使劲吃。

IP属地:四川

来自iPhone客户端170楼2016-10-27 00:21

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星座王

点亮12星座印记,去领取

活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

来自Android客户端171楼2016-10-27 09:11

顺其自然，饿了吃，注意一个来小时再去。不饿就直接去锻炼完，再去吃饭。咱又不是想很专业那种向教练那种好身材。

IP属地:辽宁

来自Android客户端172楼2016-10-27 09:26

小花裤

IP属地:江苏

来自Android客户端173楼2016-10-27 09:32

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不感兴趣

开通SVIP免广告

万恶马赛克

IP属地:广东

来自Android客户端175楼2016-10-27 12:32

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好看

来自Android客户端176楼2016-10-27 12:40

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作为一只17级蠢新

我发誓，等我水到19级以后就洗心革面，重新做人，认真回帖。别说我已经18级了，我懒得改

来自Android客户端177楼2016-10-27 13:28

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先练腹肌入门做做卷腹鸟式伸展等等腹肌有了一定的基础以后再练撕裂

178楼2016-10-27 14:27

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我会告诉你我这个是标准的十五字

IP属地:河南

179楼2016-10-27 15:31

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个人理解，如果增肌的话是健身后吃饭；如果是减脂的话是健身前吃饭。另外，求微信

来自iPhone客户端180楼2016-10-27 15:52

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