忍不住，是因为你根本没有想忍，觉得这样爽。多巴胺控制下你不忍住一段时间，只会不停的循环。越陷越深，越来越喜欢

是的

别看了没意义根本就

简单 还精补脑就没雨望 没歪念 雨望远离了戒就容易
歪念出现把它化为己用，
吸、抵、嘬、闭、就是四个字就能降了歪念
性欲旺盛，甚至是阳气发动了，肾阳发动了，雨望就起来了就要降龙伏虎，把这个虎把他宰了，大白虎这个呢是这个情欲怎么做？当一个性兴奋出现时，要用力吸气，用鼻吸气，使劲吸气，牙齿咬紧，抵：舌头个时候要使劲顶，可不能再轻顶了，这时候就使劲顶住上，闭着眼睛往上看看自己顶门脑瓜门子是往上看啊，这时你咬住牙，牙齿要咬住，使劲咬牙，也不是轻轻咬，使劲咬牙，咬牙闭上了眼睛看脑门，闭着眼睛往上〈百会穴〉，嘬，是提肛门使劲缩，多配合着吸气，双脚五指手五指抓紧意念从从肛门那顺着脊梁往头上走。
这就完成吸、抵、嘬、闭，降了歪念化为己用。
精简版:深吸气，咬紧牙关，舌头上顶，十指抓紧，收肛，然后意念从下面会阴顺着身体到头顶的百会穴。上面这些动作瞬间完成，多做几次 歪念一点也没有了

注重练习断念，学习戒色文章也是为了断念，断念必须时时刻刻练习。功在平时。加油！

没有任何一篇文章能让人看了之后就能不破戒的，能让你不破戒的是你的断念能力，你的觉察力。念头控制行为，控制了念头才能控制行为。学习戒色文章和练习观心断念，这两者是相辅相成的。

断意银会不会呀，魔考一来还是看自己断意银够不够狠心，多读读戒为良药84季和132季就明白了

会不会是在欲望来之前，自己就已经处于一种偏离的状态了，导致欲望的滋生？

五毒月，谨慎！在你的房间里面放上一种画像，对于自己有意义的。我是放了主席的画像。每次多看看。还有复盘一下最近因为什么破戒的。如果每次都要看片，那就删掉，远离。如果是短视频那也远离

都说了，卸载短视频，清理手机，没事不上网
把手机清理干净，没事不拿手机
这个一定要做到

好好修心，我这几天睡不着，昨天晚上忍不住看h了，突然心里一想赶紧退出来了，差点坏了大事，加油

没看进去或者吸收率低，多看《戒为良药》，学会专业戒色，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔！加油！

去行善