【图片】回复：跑步吧，对自己说！！好处多多！！_跑步吧

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回复：跑步吧，对自己说！！好处多多！！

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正在跑步中，加油！
越跑耐力越好。

109楼2012-10-08 06:30

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昨天喝多，害得今天没跑，呵，喝酒是难戒啊。

IP属地:浙江

本楼含有高级字体110楼2012-10-09 07:55

看望楼市！

IP属地:江西

本楼含有高级字体111楼2012-10-09 10:01

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昨天喝多，害得今天才跑三公里，呵，跑时酒香四溢，当然，胖子在戒烟吧也立贴啦。

112楼2012-10-09 14:51

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10月前总计：187.8公里
10月3日：9公里，57. 5分钟。
10月4日：6.8公里，43分。
晚：5公里。半小时多一点。
10月5日：7.2公里，48分。
晚：5.9公里，55分钟，其中跑：2.8公里；走：3.1公里。
10月7日：10.6公里，1小时23分钟。
10月8日：5公里，33分钟。
10月9日：晚5.1公里，33分钟。
10月累计跑6天，54.1公里！
不跑难过，晚上出门跑了5公里，之前慢走1.4公里。

IP属地:浙江

本楼含有高级字体113楼2012-10-09 20:43

楼主加油！其实你已经可以跑长距离了。尝试一次20公里以上的，用自己最舒服的速度去跑，你会发现，原来别人做的到，我也可以做到！

IP属地:广东

114楼2012-10-09 23:02

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10月前总计：187.8公里
10月3日：9公里，57. 5分钟。
10月4日：6.8公里，43分。
晚：5公里。半小时多一点。
10月5日：7.2公里，48分。
晚：5.9公里，55分钟，其中跑：2.8公里；走：3.1公里。
10月7日：10.6公里，1小时23分钟。
10月8日：5公里，33分钟。
10月9日：晚5.1公里，33分钟。
10月10日：7.2公里，44.5分钟。
10月累计跑7天，61.3公里！
早上5点21开跑，至6点05分结束，有点放开，同样的时间比以前快了一圈多。

IP属地:浙江

本楼含有高级字体115楼2012-10-10 06:33

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IP属地:浙江

116楼2012-10-10 07:23

10月前总计：187.8公里
10月3日：9公里，57. 5分钟。
10月4日：6.8公里，43分。
晚：5公里。半小时多一点。
10月5日：7.2公里，48分。
晚：5.9公里，55分钟，其中跑：2.8公里；走：3.1公里。
10月7日：10.6公里，1小时23分钟。
10月8日：5公里，33分钟。
10月9日：晚5.1公里，33分钟。
10月10日：7.2公里，44.5分钟。
10月11日：9.9公里，62分钟。
10月累计跑8天，71.2公里！
早上5点06开跑，至6点08分结束，顺十圈逆十二圈，感觉还不错吧。

IP属地:浙江

本楼含有高级字体117楼2012-10-11 06:37

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IP属地:浙江

118楼2012-10-11 07:32

10月前总计：187.8公里
10月3日：9公里，57. 5分钟。
10月4日：6.8公里，43分。
晚：5公里。半小时多一点。
10月5日：7.2公里，48分。
晚：5.9公里，55分钟，其中跑：2.8公里；走：3.1公里。
10月7日：10.6公里，1小时23分钟。
10月8日：5公里，33分钟。
10月9日：晚5.1公里，33分钟。
10月10日：7.2公里，44.5分钟。
10月11日：9.9公里，62分钟。
10月12日：7.2公里，46分。
10月累计跑9天，78.4公里！
5点20开，至6点06，昨天喝酒，早肚子不爽，今天跑没昨天轻松，可能累。明天跑休。

IP属地:浙江

本楼含有高级字体119楼2012-10-12 06:43

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