睡觉，各位姐妹加油！晚安！！

差点忘了报饮食：两个鸭脖，两块趣多多饼干，一份菜花西红柿。就这些啦，弥补昨天吃多的罪过，晚安

喝了半杯牛奶！

现在才来签到!早餐:一个面包,一大杯水,.午餐:一条小鲫鱼，一根玉米！半碗煮了玉米的玉米水！晚饭：凉拌山药半碗！

楼楼，我忘了昨天我签到了吗？昨天四点起床就往开会的地赶，晚上十点才到家，手机又没电，我给忘了

睡醒了。

本周减肥第三天。

11月3日签到楼。吃多了的今天少点儿，后面就没有压力，要不压力越来越大。少的保持。加油，亲爱的妞子们。

过了星期三，就是星期天。快着呢，千万别放肆的吃，免得这周又白白过去了。

晨一杯蜂蜜水
早：一碗油菜白菜烩窝头大饼丝(我妈做的我不敢不吃）

胖子来签到啦

每天蜂蜜水以后我就不报了哈～南瓜粥+两个小笼包

早餐：鸡蛋一个，蜂蜜水一杯，核桃两个，栆一颗，又加了两块饼干

早上空腹称，44.6，比昨天早上空腹称重了0.4KG，真不搞清楚为什么会这样，昨晚运动量其实还蛮大的，对了，而且吃多也没BB，看来聚餐的真心伤不起呀，今天要出去，还不知道会吃什么东西，