我不知道是坚持自己的仰卧起坐空中自行车还是去和她们爬楼梯

楼楼带上我

我睡觉了，亲们也早点睡。新来的亲，有空的看看帖子，有些资料还是对减肥挺有益的。每一个认真减肥的人，楼楼从心里支持你们。我虽然每周掉的不多，但我保证我有足够的信心瘦下去。而且希望最后的那几个里有你有我。

　5、香蕉搭配禁忌
　　香蕉+酸牛奶：同食易产生致癌物。
　　香蕉+土豆：同食会引起面部生斑。
　　香蕉+芋头：同食会引起腹胀，中毒。
　　香蕉+甘薯：忌同食，
　　香蕉+土豆：同食易长斑
　　香蕉+芋头：同食腹涨

晚饭:一小碗米饭，一碗番茄鸡蛋汤，一点胡萝卜和韭菜 大姨妈终于过去了，明天正常运动

今天忙了一天,现在下班来看看!早上:一个面包,一大碗水,中午凉拌莲藕一小碗,半碗米饭,四小块鱼肉，一些白萝卜丝！晚饭吃了冬瓜汤！米饭半碗，20点又吃了莲藕炖鸡汤！

今天是彻底完蛋了

昨天早饭没吃，晚饭没吃，还出去逛了半天，体重今天下来了，这两天少吃。继续努力。

本周减肥第五天。

我也要跟 带上我好吗

10月29日签到楼。最后3天了，该少吃的少吃吧，当清清肠胃，体重下来的保持住，最后的结果才是胜利。

当你懈怠的时候，别人正在努力！