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回复：热量1000以内，过午不食，一周2斤，目标两个月。健康减。

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中午吃了一点点米饭，然后是炒白菜和凉拌豆腐皮，好啦，今天进餐到此结束。。下午下班回家就做运动。。
1401楼2013-10-30 12:42
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    午饭：一份茄汁汤面，一瓣柚子
    1402楼2013-10-30 12:54
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      2025-06-08 12:44:42
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      午饭，鱼香肉丝200克，苹果一个，豆浆一杯。
      来自Android客户端1403楼2013-10-30 12:54
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        不做运动有用吗，以后控制不住又反弹
        来自Android客户端1404楼2013-10-30 13:09
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          - 刚跑了一会步 要累死了
          来自iPhone客户端1407楼2013-10-30 14:36
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            早饭:一小碗饭，一小碗娃娃菜汤
            午饭:一碟菠菜面
            现在一块半抹茶味点心
            竖腿30分钟，空中脚踏车20分钟，仰卧起坐还没做。晚饭不吃主食了I
            来自Android客户端1408楼2013-10-30 16:00
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              签到，
              来自iPhone客户端1410楼2013-10-30 16:22
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                中午吃了一小碗年糕 额 不容易饿~~~ 明天又是最后一天了
                1411楼2013-10-30 16:48
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                  2025-06-08 12:38:42
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                  - 今天一天饮食
                  来自iPhone客户端1413楼2013-10-30 17:48
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                    晚饭：一根胡萝卜，160毫升红枣酸奶
                    来自手机贴吧1415楼2013-10-30 18:19
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                      晚饭，柚子4瓣，阿胶枣3颗。
                      来自Android客户端1417楼2013-10-30 18:52
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