怎么下不了？链接点不动啊~

已经下载了，等晚上老公回来让他听，希望对他有帮助，楼主做的是功德无量的事，谢谢啦！

礼拜一上班就是开会、讨论，一上午就没了。气愤的是最后连起草文件的事情也弄在了自己的头上。本来想中午好好的休息一下的，只好泡汤了，加班吧！没办法啊！呵呵，不过庆幸的是不再向以前那样，只要一加班手上就必定离不开香烟！这应该是和以前加班最大的区别吧！

真的可以么。

楼主你好 我看这本书已经第15章了 还是没有一点效果 这是什么原因呢？

早上好看看大脚

几十号人群访，警察维稳。听群众诉求，和代表交流，在领导的周旋下好不容易有结果了，打印记录！（我其实就是一个帮群众端茶的主！）**局（平时没分管我们）终于可以坐下来了，摸摸口袋，掏出2只烟，一只丢我面前，一只刁在嘴上。“**局，我已经没有抽烟了！”我迟疑了片刻，回答道。“嗯？又戒烟了啊？几天了哦？”，“快半年了！”**局若有所思，将叼着的烟放回了口袋。面对领导，面对香烟，我虽然有迟疑，但是我还是顶住了！老烟鬼们都知道，在巨大的压力面前，压力突然得带释放的时候，来上一根！神仙吧？！呵呵，没有半点吹牛的成分，就今天上午的事情，为自己的进步窃喜！

下来试试，谢谢分享

看望朋友。
从 前天开始，坚持听你录音三天啦。 昨天听着听着，突然感觉，你的声音挺好听的，虽然听了那么多次，全被戒烟的紧张情绪给影响的没有发觉。
这么好的帖子，感谢楼主分享。功德无量。

我下载的录音有好多都不完整，咋回事呀！

顶一下顶一下顶一下顶一下顶一下顶一下

1、你永远不质疑戒烟的决定。2、你不去等待自己变成非吸烟者，因为转变过程已经发生了。等待只会导致恐惧。3、你不去等待“启示性的一刻”，也不会故意忘记吸烟这回事。否则只会导致恐惧。4、你不使用戒烟替代品。5、你看清所有吸烟者的本质，可怜他们而不是羡慕他们。6、无论生活处于高潮还是低谷，你都不会单为戒烟的缘故改变你的生活。如果你尝试这样做，就会把戒烟变成一种牺牲。记住，你并没有放弃任何东西，相反，你摆脱了一种可怕的心理疾病，挣脱了一个险恶的陷阱。你的身心健康会逐渐恢复，生活的高潮会变得更加快乐，低谷也会不那么难以承受。7、每当你想到吸烟这件事时，都会想：耶！我是个非吸烟者！

录音是楼主自己录得吗？