我不胖 甚至可以说偏瘦 但是坐多了 肚脐眼以下一圈肉 跳绳可以剪么
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楼楼皮肤好吗

本打算跳绳出好会对皮肤好，可都坚持了差不多两个月了，也不见好，我好苦恼，不知道该不该继续了

天热了，胃口实在不大，晚上喝了小瓶味全脱脂酸奶，刚刚散步回来～

大家早饭可以参考这个图片，健康营养！

大家早～早睡早起是好习惯哦！楼楼起来要先烧水喝，然后自己打红枣枸杞豆浆

走路回来了！感觉真好！早上五点出去的，五点五十回来的，正在准备家人的早班！

想减肥的女孩子们，早上喝自己打的豆浆很有好处的，补充雌激素，不要放糖，营养低卡。我都是放红枣枸杞进去，然后再加磨好的粉粉，芝麻黑豆粉，薏仁红豆粉。味道超级好！

昨天晚上开始走路减肥！一会儿跳绳

我觉得多吃点粗粮很好的，像皮肤不太好的，吃点薏仁红豆，美白的，同时也排身体水肿。因为薏仁寒性大，所以我都配红豆吃，有耐心的可以煮薏仁红豆，喝薏仁红豆水，然后把煮熟的薏仁红豆放进米饭里面做薏仁红豆饭！

黑色入肾，平时多吃黑米，黑豆，黑芝麻，木耳，海带，对头发也好。

男生就不要喝豆浆啦～^_^就喝牛奶，脱脂的蛋白质含量高点，所以我都喝脱脂的

喝了500ml白开水，吃了一根香蕉，呵呵，过会儿吃早饭，减肥的童鞋可以把香蕉当作早上的加餐，当然前提是你饿了才加餐哦～饿了就吃，饱了就停，是提高新陈代谢的好方法

嘿嘿，早饭来啦，豆浆里面的粉粉要拌拌才行，减肥的大家就不要吃面包了，换成鸡蛋哈！所以楼楼今天起来到现在喝了500ml白开，一根香蕉加上早饭！估计十点会饿，到时候加餐再来告诉大家。

能长高不能？你跳了这么久了有没有长高 我迫切的想知道