弱弱的问一句，跳绳小腿会变粗吗？？？是要快跳还是慢跳？跳绳是讲究量还是速度？

亲爱的楼楼啊，问下啊，我是从6月7号开始减肥的，初始体重73.4，现在是66kg，但是体重从上礼拜开始就下的特别慢了，怎么办啊？ 急人的不行，我晚饭基本不吃，中午饭吃的也少。运动是1500个双脚交换的跳绳，100个拍手跳，60个仰卧起坐，200个蹬腿。怎么办啊？体重不见往下掉啊！

您好 ，我之前挑了一个月，每天大概2000多，半小时到45分钟，可是一斤都没瘦。。。
看完您这个，昨天50分钟挑了3400个，今天小腿有点疼，是不是拉伸的不到位呀，今天能接着跳吧。
还有按摩的时候，小腿里面总有块硬的，一捏就疼。。。是不要把那块按摩软了才成呢。

楼楼，这里开学初三党妹子~大腿52，小腿33，暑假每天跳1000个会有效果吗，同学都说腿粗。。望楼楼解救

一直想减肥，但是一直找不到好的方法，偶然看到有人说跳绳可以减肥，就想说要不试试看吧，由于长时间坐着，肚子也变大了，腿也变粗了，关键是屁股好大，之前买的裤子都紧了 ，所以才想下决心减肥，卤煮，求鼓励，之前小腹是平的，现在都凸出来了~

楼楼~我现在是156，体重有106！全身胖的那种，六年级那会每天早上500个跳绳，好像一学期后瘦了好多。现在是高一，每天饮食时间非常混乱，早上十点早餐，两点午餐，晚上十点多晚餐，一个学期下来胖了十斤，天天坐着躺着，肚子好肥！不忍直视了！腿也肥了好多！怎么破！手臂也粗！

楼楼，早上跳绳会不会比其他时间好一点？

楼主说的拉伸动作有人不懂哦，这会儿楼主刚骑完动感单车，正在拉伸，但是楼主只有一个人在家骑车，所以拍摄角度不太好，挑几个动作大家看一下，原谅楼楼拍的渣图，凑合看吧，原谅刚运动完纠结的肌肉，放松下来就好了

楼主继续跳绳去，心情不好就运动发泄！

楼楼我又来了qwq 感觉最近胖了好忧伤QAQ

楼楼来了，今天动感单车50分钟28公里，跳绳70分钟10000个，打了鸡血一样没觉得累，大家别学我，有氧时间太长已经在消耗肌肉了，不太好。

为什么我坚持跳绳21天了体重没有变化反而又重了？每天三千个啊，尤其是肚子和大腿，好讨厌啊，还是因为姨妈期要来的原因啊，

大家早上好呀，楼楼在江苏，讨厌的梅雨天来了

给大家看个图，吃什么身体就是什么

楼楼快饿死了，在等豆浆喝，分享夏日健康小零食—醋泡葡萄干，一小碟葡萄干，倒点陈醋没过葡萄干，泡一天就可以吃啦～含铁量特别高，补气养血哦