我要关注楼的微博！求介绍适合校园的平台期食物

午饭七八分饱
饭，菜各一半
午睡起来吃了两口芝麻粉
现在去上篮球课～

感觉这个贴越来越活跃啦，开心

大姨妈来了还要不要少食多餐呀，中午吃了一份火锅面（食堂的）居然没饱我也是醉了

晚上吃了两个小包子 牛肉馅的和西葫芦馅的 半个馒头一点菜 一点杂粮粥

亲，为什么我少食很快就会饿

楼楼给的方法太好了！整个聚餐一共上了十菜一汤，一道菜也就夹个一两筷子，一筷子几根菜那种，清淡的菜比较多啦，四五筷子。蛋糕吃了几口，果汁喝了一小杯不到，反正胃的状态就是还没到饱的点，只能感觉胃里有东西……聊天聊够了就拿手机刷刷刷特别是吃到最后吃蛋糕吃几口就腻了，不爱吃，要是放到平时肯定分分钟就要消灭了啊！还有吃饭前我挺饿得，在宿舍吃了一点酸奶和两口饼。所以看到一桌子菜才没有扑上去吧

真的好棒o(≧v≦)o这个减肥方法，之前是节食今天吃挺多的我原以为体重会上升，结果反而降啦！

楼楼，我上完夜修九点半，回宿舍饿了π_π可不可以吃东西？

今天晚上不知道为啥老是饿
陆陆续续吃了
一块饼干
两个枣
一点酱板鸭
一点橙子
一点梨子都是小分量

晚安！！！北鼻们～

早餐
一个小苹果
一个鸡肉饼
油炸的，热量应该比较高

今早两节课本来打算吃一个鸡蛋喝点豆浆，可素好想吃煎饼…馋了好久果断吃
吃了还剩几口差不多了果断丢

早餐喝了香蕉牛奶 一块weetbix
早上没课9点就订了石锅拌饭
刚吃了几口饱了 留着中午吃好了

慢慢找到感觉了，就是这样沉住气慢慢的享受每一口食物，吃完一口停一会再吃，不要去抢着吃，慢慢的体型会变好看的，肩膀会慢慢变窄的