楼楼减肥的时候体重会有波动吗？最近称体重又回到刚减肥的时候了 宝宝好方

午饭

上午10.30加餐一根香蕉
结果还是饿了
开心！

9点吃的早餐 11.45吃的午餐 中间不饿 是不是代谢比较慢啊

午饭，米饭，干煸豆角，炒杏鲍菇，西红柿炒鸡蛋

早：一大碗浓浓哒黑米粥(o￣∇￣)=◯)`ν゜)
加：一口芋头酥
加：四个杏仁
午：一碗面＋一个鸡腿(ಥ_ಥ)代谢还是慢慢慢

上加 沙琪玛
午 小半碗饭 几片肉 三筷子酸菜 两小口粉丝 一片土豆 三筷子蔬菜

好饿，刚开始少食多餐瘦的很快，后来不知怎的，突然又涨了，然后心情不好，爆食了，昨天正常吃饭，没吃零食，今天吃了饭，还好饿

饿啦
等下加餐一杯红枣酸奶

中午没吃饭吃了零食，刚才嘴馋又吃了40g薯片，现在好懊恼。今天一天吃的都是高热量的东西，我觉得热量已经超标了晚上都不敢吃饭了

楼楼 我吃正餐发现吃几口就饱了 然后隔了不到一小时饿了就只能吃零食了 而且还bm

晚上上舞蹈啦啦操课
然后还要练舞～

一放假就胡吃海喝的原本计划的少食多餐变成了多食多餐

楼楼我来了 我可以加入么

這才一天啦 孩子別緊張 如果能保持一個樣秤重一次最好啦～也不影響心情，總體來說你的代謝是很正常的，而且是非常兩會規律的再增加，只是之前過午不食的時候胃裏沒有食物，第二天你吃進去了 雖然消化了可是還沒排出來呢，而且身體的系統肯定也在做調整 這種情況就不要緊張 檢查這樣最短也要3-4天再撐體重會比較準確，如果能到2個禮拜應該是最準確的 身體也適應了新的代謝，而且也在勻速的進行消耗脂肪了