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回复：四轮结构，还能用做来做俯卧撑支架，滚轮飞鸟这动作很难！

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2016-12-29 早上负重仰卧举腿100个，肌肉锻炼20分钟。

来自Android客户端74楼2016-12-29 17:33

2017-1-3 昨天上午肌肉锻炼30分钟，可能锻炼时穿衣太少，晚上感冒了，2017，第一次感冒.

75楼2017-01-03 11:55

不感兴趣

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2017-1-4 昨晚引体向上15个，双杠曲臂撑60个，今天早上负重腹肌撕裂者一套。

来自Android客户端76楼2017-01-04 08:13

2017-1-5 昨晚柳叶腹斜肌锻炼器20分钟，腹肌轮50个，今天早上，负重仰卧举腿100个。

来自Android客户端77楼2017-01-05 07:55

2017-1-7 早上空腹64.06公斤，肌肉锻炼30分钟。

来自Android客户端78楼2017-01-07 08:26

2017-1-8 早上肌肉锻炼20分钟，下午腿部肌肉锻炼30分钟。

来自Android客户端79楼2017-01-08 18:34

2017-1-9 早上负重仰卧举腿120个，肌肉锻炼10分钟。

来自Android客户端80楼2017-01-09 17:19

2017-1-10 早上负重腹肌撕裂者一套，手臂肌肉锻炼20分钟。

来自Android客户端81楼2017-01-10 22:00

不感兴趣

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2017-1-11 早上腹肌锻炼20分钟。

82楼2017-01-11 19:05

2017-1-15 下午肌肉锻炼30分钟。

来自Android客户端83楼2017-01-15 16:26

2017-2-4 过年管不足嘴，体重由126斤涨胖到138斤，去年成果化为乌有，今年重来！

来自Android客户端84楼2017-02-04 12:29

2017-2-5早上空腹68.85公斤，长胖了很多，昨晚手臂及胸肌锻炼30分钟.

85楼2017-02-05 08:56

2017-2-6 昨晚柳叶腹斜肌锻炼器20分钟，加强人鱼线，腹肌轮50个.

86楼2017-02-06 07:43

2017-2-6 今天早上空腹，67.85公斤，体重开始下降了。

87楼2017-02-06 11:14

不感兴趣

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2017-2-7 昨晚快走分钟。引体向上15个，双杠屈臂撑60个，背部肌肉锻炼10分钟.

88楼2017-02-07 07:50

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