多学学传统文化吧，少点时间意淫

现在戒肯定还是来得及的师兄，不要放弃

一般情况下戒不掉是因为没痛怕，但是痛怕了往往意味着有点晚了！因为各种不可承受的恶果都来了，那时候再去后悔都没什么用了！所以一定要打心里彻底戒除！包括眼不见心不想不然没用的！一定要远离一切擦边一秒都不能停留！

加油赶紧戒了兄弟

XY之人一般都是这个状态，坚持戒色一段时间配合养生，身体是会慢慢恢复的，加油

好好戒色养生，多行善积德，每天持诵楞严咒加油！

戒吧，从那天坚持学习戒色知识开始，学习知识增长觉悟，觉悟降服心魔，要多看多学多做笔记多复习多总结，多看受害者案例以示警示，帮助戒友解答问题和鼓舞士气，帮助他人的同时也是在不断提升自身的觉悟定力，坚定戒色立场，不被一切因素和各种情绪所影响我们戒色的脚步，要每天常念断念口诀，警惕和断掉一切不良念头以及各种怂恿念头，做好视线管理，碰到擦边诱惑和一切能让你起心动念的事物立马滑走并默念断念口诀，做到不聚焦不停留不回看，做好修心断念保持心平气和，时刻保持警惕不能有丝毫懈怠，每天常发感恩心忏悔心谦卑心惭愧心恭敬心孝心，多做善事孝敬父母长辈，多活动锻炼养生，不熬夜不久坐，树立正确的戒色动机，要为了自己的身心健康以及美好的未来而戒，要为了不让父母失望和日后有个幸福美满的家庭而戒！严格落实戒色十规，规划好每天的戒色日课并坚持完成日课，一起加油！

回头就是岸，加油💪

只要你想戒肯定能戒掉，要相信你自己，行动戒色，不是嘴戒

师兄一定要知行合一，知道不去实践的话相当于不知道。加油师兄

我每天拼命练习断念口诀一千遍以上，坚持半个月现在有效果了，可以边听书边练习觉察力，当你一心一意听懂书中的内容而又能觉知当下时你进步会非常快，能安住于纯粹的觉知真的不可思议，可以在喜马拉雅听书，秦东魁老师最上等风水，你是自己命运的设计师，戒为良药，加油

万恶淫为首，戒为良药！

加油

好好戒，会慢慢变好的。