加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

加油别泄气

再在房间里这样下去迟早会破戒的，建议多出去走走，去公园去图书馆去外面散散心，因为戒的初期定力不够强，自己一个人独处相当容易破戒，这点真的很重要，不然即使你再怎么看戒文，都还是要破戒的 加油啊 祝你能越戒越好！

百度下载一个戒学书院， 没有工作就专心静下心来， 学习戒色知识，然后戒色养生，把身体先养一下，看看戒为良药，加油。

如果不想有更严重的症状的话，现在就立马下大决心戒掉，办法就是去学习这个文章 ，不要强戒硬戒。只有去付出才能有回报，从当下开始，你就每天给自己制定一个良好的学习计划，就这么坚持一年看看，很多人戒色不成功，因为对戒色有很多的思想误区，觉得戒色是单纯靠毅力戒掉的，其实不是。
你每天都约束自己学习文章，做笔记，等到你觉悟提升到一定程度，没有漏洞的那一天，就是你戒色成功的那一天。文章这个东西，是实打实的。你要是每天都学，你的觉悟是慢慢积累，有一个曲折上升的过程的，它一定是在慢慢地不断进步的过程，主要是你如何迈出这一步，如果还是浑浑噩噩的，不去付出实践的话，那很难。

不要怕啊，欲望重是必须要学会化欲望的，推荐学习louwaishui大哥写的《戒色文集》啊，里面有化欲望的方法，一定要形成自己的戒色日课，欲望是每天都要化的，我的欲望也非常重，就是从学习戒色文集开始的，从在贴吧回答问题开始 突破40天，到持诵 四种决定清净明诲 突破100天，这两个方法都可以化掉欲望，戒色文集一定要看啊，这是最好的戒色文章了，抓住一本多看，就可以突破自己，加油了
戒色文集 第九次修订
链接:[有效] https://pan.baidu.com/s/1bnpaPg2FIZcdpFl6L3q6Bg?pwd=6688

多学习戒色文章，净化思想，不然满脑子是黄色思想，很容易看什么都是涩情，加油

下决心戒掉，看看有没有那些熬夜赖床什么的坏习惯，都先改了，一是伤身体影响恢复，而是容易破戒。
戒s真要懂得原理和方法，这东西不是像其他东西那样那么好戒，但不戒自会越来越糟糕，我建议你现在先去学习文章，吧里面的精品贴里面也有很多，里面有分享的经验。以及《戒为良药》这本书，里面讲得很详细，有电子版。不懂得方法靠意志力是很难戒的

你要多多反省自己，那里做的不好？那里放松懈怠了？有没有什么办法补救，下次怎么办不会再犯错误。去看看吧里的精品贴。从里面吸取经验和教训。取其精华，去其糟粕。增加自己的理论，多多实践反思。让自己越来越好。对于身体吗？现在好中医很难找的，好药材也难。你什么都不知道就暂时不要去做。建议你去练习一下八部金刚功和八部长寿功，这两个做好了强身健体，添精补脑是很好的。起居饮食按照古中医十三点来。早睡早起，吃饭7分饱。不吃寒凉生冷的。7分吃主食，少吃肉。少玩电子产品

整天想那些黄色内容身体没有精神整个人异常颓废这就是长期邪淫产生的危害，精气神是人最宝贵的能量你把它通过手淫方式消耗后整个人变得气死沉沉的。去学习《戒为良药》了解专业戒色彻底戒除恶习，一定要控制住欲望彻底降服心魔。戒除过后那些症状会逐渐好转。

加油

戒才有好的可能

参考一下，找到适合自己的戒色方法。
1.规划好每天，做完日课后才能耍，让自己每天充实规律起来，去除杂草最好的办法就是种满庄稼。就像学校里规律更好戒色，警惕一个人或无聊的时候。
2.多学习戒色文章，用浏览器下载个戒学书院app，推荐学习戒为良药，也可以来贴吧看看学习，最好养成每天学习的习惯，提高自己的觉悟，觉悟增加定力才强，遇到欲望才不容易破戒。
3.日行一善，帮助别人就是帮助自己，戒色文章看多了，知道的问题可以帮助吧友答疑，鼓励吧友，好的戒色文章转载等等，既巩固自己所学的戒色知识，增加了定力，又帮助了别人积累福报，福报多了，欲望会减小变少，甚至行善多了不想去邪淫，更好戒色，更轻松。（最最重要）
4.修心，戒色配合修心相辅相成，有时间多学习传统文化，了凡四训、传习录、道德经、六祖坛经等看看书视频讲座，让自己更容易面对生活的各种压力，情绪更稳定，处理事情更轻松，心更强大。
5.观心断念，每天500遍戒色口诀，有佛缘的也可以念佛号，念成条件反射，第一时间觉察到不好的念头，用戒色口诀断掉。
6.营造这个无黄的环境，把抖音诱惑的点不感兴趣，百度改成原始页面，尽量用无图浏览等。
7.信佛的也可以念地藏经，每天1品也可以（念不下去就是能量低了坚持念），可以消除业障，提高自己的能量，能量高，不容易产生邪淫的念头，生活各个方面也会得到提升。

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之则无。当心魔作祟，就狂念多边。有佛缘的，可以念乌苏吒咒

痛定思痛