戒色就是每天坚持适合自己的戒色日课也可以持咒地藏经和楞严咒心（我自己试了效果很好），因为经常手淫的人身体习气要靠每天坚持日课来化解也是化解欲望的一种方式，不让自己的欲望积累到控制不住的地步，戒色过程中会出现戒断反应失眠，尿频这些症状突然加重，要继续坚持下去才会好的，也要每天做万籁声童子功固肾功吉祥卧双手攀足固肾腰这些治疗遗精的方法，因为戒邪淫过程有的人会经常遗精，要提前预备每天坚持，戒色其实就是坚持日课，加油！

还是要找个轻松一点的班上，不然天天无所事事很容易破戒的

戒友你好，你先把初代吧主飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S吧前辈们的经验总结，而且这书是打基础的，如整本书不能吸收透彻，后面的戒S注定失败！可以边读边做笔记（把对你有用的东西用笔记的形式记下来，之后温故而知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。

修心是戒色的核心中的核心，念头上来的瞬间就断掉，把邪恶的想法转换成积极的正能量，来一次转换一次，如果一直来，保持一个正念的心，其实来了，也影响不了你！

从小事做起，每天看十分钟戒色文章，来吧里看2篇精品贴，做一些小事，会积累信心

加油加油吧，学长，其他戒友们都给了你很多意见，就不用多说了，一一去落实，一定能成功的！不成功你来找我。

加油

病来如山倒，病去如抽丝。
身体恢复是不能急的，身体恢复本就是很慢的，只有长时间的戒色和锻炼身体，身体才会恢复好。
所以一定要戒色，戒色是一切事情成功的基础，一分精神一分事业。

还是让自己忙起来，找份工作，不要独处。

加油，戒色就是改运。身体发肤受之父母不敢毁伤孝之始也。多学习戒色文章推荐秦东魁老师和彭鑫博士讲座。多看毛选少看腿日子顺风又顺水。若众生多淫欲者，常恭敬念观音菩萨圣号南无观世音菩萨！

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说到男人的痛点，肯定少不了早x阳v！前几年，我就感受到了早x阳v的痛，每次都是草草了事，我就知道我出现问题了，反反复复的也吃了不少药，也花了不少冤枉钱。不过都过去了现在也已经好了，有早x阳v的兄弟要尽快进行治疗啊，要不然真的很影响生活！

可以送送外卖锻炼一下的

不要独处，每天学习戒色文章