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回复：热量1000以内，过午不食，一周2斤，目标两个月。健康减。

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让我们做出改变，一点小小的改变。决心减肥的各位，请跟紧，如果跟丢了，你并没有失败，只是你没能把减肥的效果发挥到最大化而已，重新跟上即可。如果丢的太久，请从第一天开始。
36楼2013-10-16 12:50
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    今天早上吃了一个鸡蛋，一些青菜，中午吃了一碗米饭，喝了一点酸辣鱼汤
    来自Android客户端37楼2013-10-16 12:51
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      2025-07-12 22:12:36
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      我就说嘛,早上来签到,总找不到贴子,我还以为我电脑那里有问题呢,刚上来就看到楼楼发的信息了!
      38楼2013-10-16 12:56
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        原帖回不回的来意义不是很大。那里记载了我们这一个多月的点点滴滴和小小的成绩。就当是我们珍藏在心里的一个小小的回忆吧。新帖，让我们更有力，这需要大家的支持。
        40楼2013-10-16 13:00
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          看过很多节食很厉害的帖子，开始非常励志，但到后来呢，饿跑的也不少。我这虽然慢了些，但我需要的思想同步，志同道合的亲人。
          41楼2013-10-16 13:06
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            还有亲们没回来，楼楼等你们。
            42楼2013-10-16 13:07
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              生活就是这样，奇幻莫测，当你失去的时候才知道它的可贵。我们胖子也一样，曾经因为胖，我们失去了什么，自信，爱情，还有我们那颗淡定的心。
              43楼2013-10-16 13:09
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                让我们重新振奋，一点肥肉算什么？
                44楼2013-10-16 13:12
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                  2025-07-12 22:06:36
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                  中午吃了一小碗面，有点饱，
                  来自Android客户端45楼2013-10-16 13:12
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                    冬天马上就要来临了，衣服穿不进去？怎么办？你想每天都穿着那肥肥的大衣弄的自己像个小猪一样吗？我不想。
                    47楼2013-10-16 13:17
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                      臃肿，是人到中年才应该提到的词。而我们还年轻，就已经肥肉缠身，这这这，衣服都穿不出个美感，那性感那个词离我们该有多遥远？
                      48楼2013-10-16 13:19
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                        有时候我们恐惧改变，灭掉恐惧的唯一办法就是：自信的面对它。

                        恐惧就是一个你弱它强，你强它弱的玩意。
                        当你坚定地认为你可以的时候，那么你就可以。
                        你能战胜自己。你能健康的瘦下来。
                        49楼2013-10-16 13:26
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                          勇敢的跟自己说，我一定要减肥成功。
                          50楼2013-10-16 13:29
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                            我来啦，一起加油！
                            51楼2013-10-16 13:29
                            收起回复
                              2025-07-12 22:00:36
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                              感恩不尽，一直陪伴在我身边的亲们，是你们充实了我的生活，让我每天充满激情和活力。欢迎新来的朋友，让我们共同努力，寻找更美丽的自己和更美好的明天。
                              52楼2013-10-16 13:32
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